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RSS/FEED订阅警醒：二十多岁秀气美女牙齿护理不当，三年掉光
【希望之声2021年3月18日】（编辑：赵子馨）有人讲：谁会对你不离不弃相伴一生？谁会为你尝尽酸甜苦辣而任劳任怨？当然就是牙齿。由此可见牙齿和人们相依的重要。一位长得秀气甜美的美国年轻母亲以自己的经历，近日在社交平台上传了一个视频，来分享自己因爱喝汽水没有重视牙齿清洁，导致牙齿严重蛀牙，几乎全部烂光的惨痛过程。在她的牙齿重拾健康后，上传此影片希望提醒大家重视牙齿护理。
饮料久喝有害于牙齿
20多岁的诺瓦科夫斯基（Victoria Irene Nowakowski）生活在美国密歇根州，她长得秀气甜美，原本持有一口洁白亮丽的漂亮牙齿，还有可爱的小虎牙，笑起来显得那么香甜。诺瓦科夫斯基讲，她喜欢喝碳酸饮料，后来几乎成为习惯，有长达10年的时间几乎每天都要喝汽水，这种习惯性的饮用饮料，使她原本洁白整齐的牙齿开始变黑黄，让人们看到都会相当震惊。
特别是当她开始抽烟以及后来的怀孕等原因，导致她的牙齿健康状况越来越差。她的牙齿从2017年开始变得发黄，当时蛀牙的情况已经很严重，之后三年更是发展到很多牙齿变黑并残缺不全，上排牙齿几乎烂光光，看起来相当恐怖（点击这里看影片）。
牙齿没有得到照顾
诺瓦科夫斯基坦诚的表示，牙齿之所以坏的如此迅速，全部烂掉的真正原因是，在就学期间她根本没有想过要好好照顾自己的牙齿。她非常后悔的说：“我不爱刷牙，也没有用牙线的习惯，更不会定期去看牙医”，最终导致蛀牙。
而当诺瓦科夫斯基意识到自己蛀牙状况恶化的已经相当严重，难以挽回时，无奈之下只好硬着头皮前往牙医诊所求诊。之前诺瓦科夫斯基很害怕看牙医，她说：一想到拔牙就觉得很害怕，所以花了很长一段时间，才终于鼓起勇气走进牙科诊所。”
接受牙齿治疗
牙医在检查了诺瓦科夫斯的牙齿之后告诉她，牙齿受损状况已太过严重，唯一可补救的办法，只有先把整口的蛀牙拔掉，再安装假牙。经过一系列的长期治疗，诺瓦科夫斯基终于再度拥有一口洁白的牙齿，让口腔终于恢复正常的状态。
经过这段痛苦的经历，诺瓦科夫斯基痛定思痛，录制了这段影片（请点击观看），希望通过自身惨痛的经历能唤醒大家对牙齿健康的关注。她呼吁大家好好护理自己的牙齿，截至目前已有近25万人观看。
如何保护牙齿
有资料显示，根据世界卫生组织（WHO）统计，全球有超过70%的人有口腔问题。通过诺瓦科夫斯基讲述自己从一口洁白的牙齿到一颗颗烂掉，最后全部拔掉换成假牙的故事，可能真的让人们很震惊，短短三年的时间牙齿就全部坏掉，而且都是在自己没有很好的日常重视保护牙齿所致。诺瓦科夫斯基经历的故事惊醒人们，如果人们都希望有一口洁白亮丽的好牙齿，日常护理就十分重要。那么怎么做才能保护牙齿呢？
1.饮食护齿：经常食用蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，食用含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等都有益坚齿。如果人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
2.选择适合自己的牙刷：牙刷非常重要，有的牙刷硬、有的牙刷软，要选择刷头小，便于在口中转动，并且刷毛适中的为好，当发现刷毛弯曲或者外翻时要及时更换，通常一般使用时间三个月。
3.刷牙方法要正确：正确的刷牙方法是采用顺牙缝竖刷，上牙从上往下，下牙从下往上，咬合面旋转刷，且不易损伤牙齿，才能把牙缝中沉积的残渣清除。
4.最佳刷牙时间：早晚各一次，饭后漱口最佳，可以把口中残留食物渣清除。
5.牙膏选择：牙膏的种类很多，功效也不一。一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏。要根据自己牙齿的类型选择，例如牙齿遇冷水会疼，选择冷酸灵牙膏较好；含氟牙膏能够抑制细菌的生长，还可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿，四岁以上的儿童可以选用。
6.使用牙线：除刷牙外，最好配合使用牙线。刷牙只能清除牙齿表面的牙菌斑，而两颗牙齿间的邻面，牙刷无法达到，这时就需牙线进行清洁。
7.定期检查看牙：如果遇到牙齿问题，例如牙痛或牙龈出血，应该去看牙医，而不是乱服用药物或使用偏方。如果没有不适，最好也要定期每半年看一次牙医，定期做口腔维护，护理牙齿。
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