【希望之聲2021年8月5日】（作者：徐希微）立秋，是秋季的第一個節氣，陰陽之氣開始轉變。立秋開始，陽氣漸收，陰氣漸長，是從陽盛轉為陰盛的節點。
今年立秋在8月7日14：54分（黃曆6月29日）。按照研究氣候和人體關係的五運六氣來看，今年是氣盛運衰的天行之年，預示著會出現異常天氣。在《曆書》中有「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物。」 此時北斗七星斗柄指向西南，太陽到達黃經135度。
俗話說「早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛」、「公秋扇子丟，母秋熱死牛」、「公秋爽，母秋凶」等等。民間區分早晚立秋有兩種方法，按時間劃分：上午為早秋，下午為晚秋。按月份劃分：黃曆6月為早秋，7月為晚秋。這樣看來，今年立秋時間上是早立秋，月份上是晚立秋。2021年，一切皆有可能。
從節氣來看，無論怎樣，立秋尚未出暑，依然會有「秋後一伏」。要是「晚立秋」還會體驗到「三伏加一伏」的「秋老虎」的餘威。
在民間，立秋有祭祀土地神，「貼秋膘」「立秋啃秋瓜」（吃西瓜）的民俗。飲食方面，立秋潤燥強體，多吃生津養陰、滋潤多汁的食物，少食辛辣、煎炸。養生方面，有春夏養陽、秋冬養陰之說。秋氣與肺關係密切，多吃潤肺食品，如百合、蓮子、蓮藕、西紅柿、山藥之類。
今年，從瘟疫、洪水再到瘟疫，儘是傷痛。總之，保持善良好心態，對自己和家人總是好的。借用辛棄疾的詞：而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道天涼好個秋！
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