【希望之声2021年8月5日】（作者：徐希微）立秋，是秋季的第一个节气，阴阳之气开始转变。立秋开始，阳气渐收，阴气渐长，是从阳盛转为阴盛的节点。
今年立秋在8月7日14：54分（黄历6月29日）。按照研究气候和人体关系的五运六气来看，今年是气盛运衰的天行之年，预示着会出现异常天气。在《历书》中有“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物。” 此时北斗七星斗柄指向西南，太阳到达黄经135度。
俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”、“公秋扇子丢，母秋热死牛”、“公秋爽，母秋凶”等等。民间区分早晚立秋有两种方法，按时间划分：上午为早秋，下午为晚秋。按月份划分：黄历6月为早秋，7月为晚秋。这样看来，今年立秋时间上是早立秋，月份上是晚立秋。2021年，一切皆有可能。
从节气来看，无论怎样，立秋尚未出暑，依然会有“秋后一伏”。要是“晚立秋”还会体验到“三伏加一伏”的“秋老虎”的余威。
在民间，立秋有祭祀土地神，“贴秋膘”“立秋啃秋瓜”（吃西瓜）的民俗。饮食方面，立秋润燥强体，多吃生津养阴、滋润多汁的食物，少食辛辣、煎炸。养生方面，有春夏养阳、秋冬养阴之说。秋气与肺关系密切，多吃润肺食品，如百合、莲子、莲藕、西红柿、山药之类。
今年，从瘟疫、洪水再到瘟疫，尽是伤痛。总之，保持善良好心态，对自己和家人总是好的。借用辛弃疾的词：而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！
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