臉書專頁
粉絲交流群
RSS/FEED訂閱戴口罩痘痘冒不停？看看這些專業建議
【希望之聲2021年10月5日】（編輯：郭強）夏天走了秋意漸濃，口罩痘患者也未見減少，還有不少學生因為戴口罩而引發臉部濕疹，究竟在需要整天佩戴口罩上課上班時，有沒有什麼更好的臉部保養，可以減少口罩脫下后的各種皮膚問題呢？
自由時報引述醫師高佩菡在臉書專頁「皮膚科日常菡養 高佩菡醫師」分享美國皮膚科醫學會（簡稱AAD）給的建議。
1、每天清潔臉部並且塗抹乳液
用溫和且無香料的清潔劑洗臉，然後于洗臉后及戴口罩前，塗抹適合膚質的保濕劑。
●油性肌膚或天氣濕熱時：凝膠
●中性肌膚 、混合性肌膚：乳液
●乾性肌膚：乳霜
高佩菡指出，針對保濕成分，除了大家熟知的神經醯胺及玻尿酸，AAD也推薦含有矽靈，因為矽靈可以形成保護屏障，舒緩臉部因為口罩帶來的刺激。
2、使用凡士林保護嘴唇
高佩菡說明，嘴唇是容易被忽略的位置，洗臉后，戴口罩前，睡前，都是保養嘴唇的好時機。
3、口罩覆蓋的部分盡量不化妝
高佩菡說，在長時間使用口罩的情況，如果還有上妝，非常容易形成粉刺，甚至導致痘痘。
4、暫緩嘗試新的保養品
高佩菡說明，在臉部有敏感狀況，甚至口罩痘形成時，沒用過的葯妝品會有更高的過敏機會。
5、如果臉部皮膚有敏感情形，減少以下成分的使用
●A酸類（包含A酸藥膏，A醇或A酯保養品）
●不會洗掉的水楊酸保養品
●刮胡后保養品（包含各種舒緩乳、胡后水）
6、選用正確且舒適的口罩
●找至少2層透氣的布料，如棉製。
●避免合成布料，如尼龍、人造纖維、嫘縈。
●確認口罩緊貼但舒適。
●將口罩鬆緊帶交叉打結使用以避免刺激皮膚。
可以參考AAD製作的短片。
7、每天清洗布口罩 （如果有使用）
8、每戴4小時，休息15分鐘
高佩菡特別指出，尤其是第一線的醫護及防疫人員，需要長時間配戴密合度高的口罩及面罩，在狀況允許下，適度的讓皮膚休息，可以減少肌膚的刺激與壓迫。
高佩菡也提醒，假使臉部肌膚一直變糟，或是以上措施，卻沒有改善，還是要趕快找皮膚科醫師幫忙，才不會延誤治療。
本文章或節目經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲並包含原文標題及鏈接。
- 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
- 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道
原文鏈接：戴口罩痘痘冒不停？看看這些專業建議
