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Italiano戴口罩痘痘冒不停？看看这些专业建议
【希望之声2021年10月5日】（编辑：郭强）夏天走了秋意渐浓，口罩痘患者也未见减少，还有不少学生因为戴口罩而引发脸部湿疹，究竟在需要整天佩戴口罩上课上班时，有没有什么更好的脸部保养，可以减少口罩脱下后的各种皮肤问题呢？
自由时报引述医师高佩菡在脸书专页「皮肤科日常菡养 高佩菡医师」分享美国皮肤科医学会（简称AAD）给的建议。
1、每天清洁脸部并且涂抹乳液
用温和且无香料的清洁剂洗脸，然后于洗脸后及戴口罩前，涂抹适合肤质的保湿剂。
●油性肌肤或天气湿热时：凝胶
●中性肌肤 、混合性肌肤：乳液
●干性肌肤：乳霜
高佩菡指出，针对保湿成分，除了大家熟知的神经醯胺及玻尿酸，AAD也推荐含有矽灵，因为矽灵可以形成保护屏障，舒缓脸部因为口罩带来的刺激。
2、使用凡士林保护嘴唇
高佩菡说明，嘴唇是容易被忽略的位置，洗脸后，戴口罩前，睡前，都是保养嘴唇的好时机。
3、口罩覆盖的部分尽量不化妆
高佩菡说，在长时间使用口罩的情况，如果还有上妆，非常容易形成粉刺，甚至导致痘痘。
4、暂缓尝试新的保养品
高佩菡说明，在脸部有敏感状况，甚至口罩痘形成时，没用过的药妆品会有更高的过敏机会。
5、如果脸部皮肤有敏感情形，减少以下成分的使用
●A酸类（包含A酸药膏，A醇或A酯保养品）
●不会洗掉的水杨酸保养品
●刮胡后保养品（包含各种舒缓乳、胡后水）
6、选用正确且舒适的口罩
●找至少2层透气的布料，如棉制。
●避免合成布料，如尼龙、人造纤维、嫘萦。
●确认口罩紧贴但舒适。
●将口罩松紧带交叉打结使用以避免刺激皮肤。
可以参考AAD制作的短片。
7、每天清洗布口罩 （如果有使用）
8、每戴4小时，休息15分钟
高佩菡特别指出，尤其是第一线的医护及防疫人员，需要长时间配戴密合度高的口罩及面罩，在状况允许下，适度的让皮肤休息，可以减少肌肤的刺激与压迫。
高佩菡也提醒，假使脸部肌肤一直变糟，或是以上措施，却没有改善，还是要赶快找皮肤科医师帮忙，才不会延误治疗。
本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。
原文链接：戴口罩痘痘冒不停？看看这些专业建议
