【希望之聲2022年4月27日】（編輯：郭強）Omicron疫情持續攀升，雖然以輕症、無癥狀者居多，不過台灣18日仍新增一例中症本土案例，為60多歲男性，接種滿三劑疫苗【小編推薦:顯微鏡學家發表對四家疫苗公司的成分分析】，本身有慢性病史。目前累計中重度47人，其中17人解除隔離。對此，重症醫學暨胸腔內科醫師黃軒引述國外研究，提醒除了慢性病之外，還有3個壞習慣也是重症的危險因子，其中抽煙產生的物質更堪稱是「病毒天菜」，一沾上去，就在肺泡破裂，沒完沒了！
TVBS引用黃軒在臉書粉專上先是提到打滿3劑疫苗的重要，他引述美國CDC最近發表的研究證實：即使滿二劑者或滿三劑者的病人住院（和那些未接種疫苗【小編推薦:專家爆驚人內幕：接種疫苗，你有更大的可能會死於病毒】的人比較）：90%可以免受插管使用呼吸器或死亡！而不接種疫苗，萬一得了COVID-19 ，就會容易被插管，就易死亡了！所以值得「滿三劑」疫苗接種【小編推薦:專家爆驚人內幕：接種疫苗，你有更大的可能會死於病毒】，他也提到，如果有「慢性疾病」、「老人家」，還有「不良習慣」，都會影響了COVID-19 病情嚴重程度。
Omicron短期內恐怕止不住，對此，黃軒也整理生活三大不良習慣，容易加劇COVID-19的危險因子，提醒民眾改善生活作息，迎戰病毒。
第一壞習慣-抽煙
太多研究發現，抽煙的人在感染 COVID-19 后，重症以及死亡的風險，比不抽煙高太多了。他提到2020年The New England Journal of Medicine國際期刊，曾發表的研究發現，如果抽煙者染上COVID-19后，和沒有抽煙的病人相比，出現嚴重癥狀高出2倍。
他也舉出美國和英國的研究，其中牛津大學的研究人員Ashley K. Clift和她的同事們分析了英國生物銀行 （UK Biobank）大數據，共有42萬多名病人的健康和抽煙記錄。研究團隊發現了抽煙的人在感染 COVID-19病毒后，其住院的可能性比不抽煙的人要高出60%至80%，而且，其感染后的死亡率也高於不抽煙者。
研究人員更發現，抽煙的人在感染新冠后，其住院的機率，是不抽煙者的5倍，他們萬一發生併發症，其死亡率是不抽煙者的10倍；研究人員也計算出；如果每天抽煙只要「1到9支」的人，其死於COVID-19的機率，是不抽煙者的2倍。目前研究人員認為：抽煙者的呼吸道內存在的ACE-2含量非常高，這些都是COVID-19病毒喜歡的「天菜」，一沾上去，就在肺泡破裂，沒完沒了！
第二個壞習慣-喝酒
世界衛生組織曾直接表示：重度酒精愛好者，得了COVID-19，容易導致併發症叫「急性呼吸窘迫症候群」，成為死亡最大的原因。根據早期的研究報告：即使輕度或中度的喝酒習慣，只要是長期有在一直喝酒，酒精濃度長期會刺激過度發炎反應，酒精也是長期影響了免疫系統的CD8免疫細胞過度反應、增加了這些人和病毒感染的機會。這就是為什麼我們第一線醫護人員，都會詢問，有沒有喝酒習慣，如果有，代表就是高風險族群。
第三個壞習慣-熬夜不睡覺
一項跨歐美多國的研究發現：COVID-19感染者，有24%會有夜間失眠問題，而非COVID-19感染者，只有21%才會有夜間失眠問題，而且調查進一步發現，感染者每20位中，會有一位有3種睡眠品質不佳問題（難入睡、躺平但睡不著、需要安眠藥才能入睡），且一周內有3次都會如此。且有以上3種睡眠品質問題的民眾，88%易會有COVID-19感染。
黃軒也向民眾喊話，不良生活習慣會帶來不良的健康問題。現在是Omicron病毒到處亂跑的時期，我們要有「防疫新生活」，除了「戴口罩、勤洗手、保持安全距離」，還有必須加上「戒煙、戒酒，不能熬夜失眠」，當然，記得打滿三劑疫苗，因為現在是omicron病毒，第三劑才能有效抵抗。
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原文鏈接：3壞習慣是重症危險因子！