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RSS/FEED訂閱什麼是「白領強迫症」？
【希望之聲2022年6月14日】（編輯：李文涵）專家認為，隨著社會壓力越來越大，不少都市白領都患上了「強迫症」，特別是管理階層人士，做事力求完美，有時表現過度，會出現強迫行為。而且強迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面，只是大多數人沒有感覺到而已。
有強迫癥狀不一定就是強迫症
出現強迫癥狀不一定就是強迫症，後者是一種常見的精神科疾病，患者大多是中青年，在人群中的終身患病率約為1%-2%，75%的患者在30歲前發病。帶有強迫癥狀的正常人與強迫症患者的差別就在於，強迫癥狀的嚴重度（強迫癥狀出現的頻度、強度和持續時間），以及由此引起的心理衝突的程度。
專家解釋，童年潛意識的影響似乎十分重要。從遺傳的角度說，父母雙方有強迫症，子女的發病率在7%-8%左右。而一些器質性因素比如癲癇、小時候摔過跤等等，也可能會導致強迫症的發生。以下是白領「強迫症」典型癥狀。
第一、無法控制自己總愛熬夜
下班后本來挺累的，但是回家后睏倦感就變成了亢奮，便開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，然後無法自拔。玩遊戲的時候總是想著下一局就是最後一局，看連續劇則想著看完這集就睡覺。
結果每次都食言，越夜越興奮……其實，這正是很多白領患上「晚睡強迫症」者的共同特點。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等，是他們給自己找的「晚睡晚起」的理由。
第二、總是懷疑自己有問題
每次出門前都「一步三回頭」，總是懷疑門沒鎖好；經常已經走到小區門口，又爬上樓梯跑回去打開所有的門，逐個檢查一遍，再鎖一遍。有時候和朋友出去吃飯，走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖，又神經兮兮地返回去查看。
第三、多次重複無意義行為
手機24 小時不離身，儘管開著鈴聲，但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機，唯恐漏掉了簡訊、電話；早上睜眼第一件事就是上網。
網頁幾秒鐘刷新一次，不放過任何一點更新；經常毫無原因地重複同樣的話語幾次；反覆洗手，每次都要花好長時間……這些強迫行為已經在越來越多的人身上出現。
常見的7個白領心理問題
常見的白領心理問題有哪些？白領人群一直是很多人羡慕的對象，工作體面收入高，但實際上不少白領的日子過得並不舒心，尤其是一些常見心理問題總是讓白領上班族們深受困擾。下面，我們一起來聽聽益西心理專家為我們介紹，有哪些常見的白領心理問題。
白領心理問題一：生活抑鬱症
抑鬱症是因長期壓抑，憂慮而引起的神經病反應。青年女性之所以容易患抑鬱症，與社會環境因素的自身的心理、生理特點有密切關係。青年女性不像同齡男性那樣堅強，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑鬱症的直接原因。
患有抑鬱症的青年女性神經內分泌系統紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外，消化吸收功能失調癥狀和月經不調、經期腹痛等婦科癥狀也不少見。
白領心理問題二：信息焦慮症
由於人們吸收過多信息、給大腦造成負擔，人會產生一種信息焦慮症。人如果在短時間內接受過多繁雜信息，大腦中樞來不及分解消化，便會造成一系列的自我強迫和緊張，被稱為「信息焦慮症」。
每天會花大量時間上網瀏覽信息、看報紙、雜誌，一旦家中或單位出現網路堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現象，他們會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響，並引發精神、生理上的反應，出現失眠、頭痛、食慾下降、噁心嘔吐等癥狀。
白領心理問題三：成功焦慮症
焦慮症是一種並有顯著與持續心理與身體焦慮癥狀的狀態，且非其它疾病造成的。無數人的人生理想和人生趣味，被不自覺地套上了「成功」的枷鎖，誘惑著，享受著，卻又焦慮著，失落著，對成功的渴求已成為普遍的社會焦慮，「成功焦慮症」成為一種折磨現代人身心的時代病症。
升遷壓力過大，對自己信心不足。白領人士由於社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人那樣拚命。如果心理素質較差或不善於自我疏解則更易罹患心理疾病。
白領心理問題四：都市匆忙症
「人生匆忙症」只是一個網路熱詞，在醫學上，與之相近的是心理學上的強迫症。都市白領或者上班族們每天為大量的工作所包圍，生活壓力大，加上城市堵車等環境惡化，易出現「人生匆忙症」癥狀。
經常感受到壓力，覺得時間不夠做完每日的事情。總是想要趕緊把每件事情做完、做好，儘力壓縮時間以期望達成目標。遇上交通堵塞時會變得勃然大怒；遇上寫字樓電梯爆滿擠不上去，心情頓時變得很糟糕；在等待結賬時會感到不耐煩……
白領心理問題七：人際孤獨症
在結束了一天的繁忙回到家中之後，想找人分享心事放鬆心情，厚實的電話本，近千張名片，msn、qq上好友成群，每天有著趕不完的飯局和聚會……然而，危難之時或欣喜之際，翻開電話本、名片夾，打開電腦尋找、梳理、搜尋，卻難以找到一個恰如其分的朋友來分擔、分享 。
長期的獨來獨往，一個人逛街看電影，這些看似冷酷的孤獨症患者內心其實還是十分期待朋友的關心和關注的。
白領上班族更容易因人際關係、情緒、工作等方面產生心理問題，而且，這些問題又無法通過和親戚、朋友訴說，或者是吃藥可以解決的。所以，心理專家的幫助應該是他們生活中非常重要的因素。上海益西心理援助機構是一家中、美、德、日四方合作的心理援助機構，能夠為白領一族提供全方位的幫助生活、工作、人際等多方面的心理諮詢服務，幫助白領上班族解決常見心理問題，輕鬆出發，做更優秀的自己。
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原文鏈接：什麽是「白領強迫症」？
