【希望之聲2022年7月14日】（編輯：郭強）預防腦血管疾病，就要控制好血壓，平時可多按壓4大黃金穴位做好居家保健，若是高血壓患者，用藥物控制，同時輔以穴位按壓，雙管齊下，效果更好。

據衛福部資料顯示，國人去年十大死因腦血管疾病排第四，死亡人數中又以高血壓性疾病增加最多。建功馬光中醫診所院長廖述賢指出，高血壓、心血管等疾病因素造成死亡自45歲至50歲開始，即有明顯增加，為60歲以上的重要死因，單純因高血壓而死亡的比例是台灣十大死因之一，而因高血壓所引發之它種疾病所造成的健康衝擊，僅次於惡性腫瘤。

自由時報援引廖述賢觀點表示，中醫治療不只依靠病名還要辯證，所以西醫病名高血壓第一步找出是屬於心臟病變涉及中醫的任、腎、胃經絡。其次，找出平衡的經絡：腎包-陽明。最後，再根據全息理論找出平衡經絡的相應穴位：左內關、右湧泉、左豐隆、右三間。依照這三步驟來找出按壓穴位，才是中醫治療整體平衡成功的關鍵。

廖述賢解釋，腎包-陽明（腎經、心包經-大腸經、胃經），四經形成一個整體平衡是依照1、經絡循行時間，腎與心包經相鄰。2、大腸經與胃經同名為陽明經。3、心包經與胃是厥陰陽明別通經的關係。4、腎經、大腸經在時鐘上都是3-5點，是同時辰的關係。

4大黃金穴位 降血壓

廖述賢指出，基於事先預防重於事後治療觀念，建議國人可以多多按壓以下穴位作為居家保健；若是高血壓患者，在藥物控制的同時，輔以穴位按壓，雙管齊下，效果更好。

1、內關穴：心包經的絡穴，通於陰維。《難經》陰維為病，苦心痛。

2、豐隆穴：胃經的絡穴。《玉龍歌》痰多宜向豐隆尋。《針灸甲乙經》頭痛。可見豐隆穴除了降壓也可以降血脂等三高。

3、三間穴：屬於大腸經。掌骨是整個身體的全息投影，心臟位於胸部較接近頭部，所以三間穴較適合。

4、湧泉穴：是腎經，在足底反射圖的心臟部位，穴感強且威力大，以上四個穴位，可以作為平時的保健按壓喔。

本文章或節目經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲並包含原文標題及鏈接。

• 轉腳踝盡收6大好處！除體濕、消水腫、降血壓一次到位
• 馬鈴薯降血壓、血脂，纖維更是白飯3倍！冷著吃升糖指數大降30％
• 降血壓，清除體內痰瘀是關鍵；從高血壓初期到末期，對症治療，找回光滑血管！ 【中醫師 吳國斌｜健康1+1 JoJo】（2026.2.28）健康1+1 ·直播
• 喝紅茶有降血壓、緩血糖多種好處！最佳喝法快學起來
• 香蕉真的能降血壓、防中風？一天吃幾根最養生？【JoJo健康咖｜健康1+1】

• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
• 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道

原文鏈接：防中風——降血壓4大黃金穴位