年纪越大越要管住嘴，少吃菠菜豆腐，多吃4种，增免疫走路如风！

年纪越大越要管住嘴，尤其在这个忽冷忽热的时节里。

像菠菜跟豆腐这种凉性食材要少吃，尤其是脾胃虚弱容易拉肚子的。

下面分享4种，好消化营养高，常吃增免疫，走路都带风。

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1.西葫芦炒肉

2.素炒三丝

3.清炒时蔬

4.芦笋炒牛肉

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来源：花花爱吃美食