初看到標題，不知道各位讀友想到的是哪三個字？
我們廢話不多說，謎底即刻揭曉，那就是
安全感
sense of safety
安全感是個很抽象的東西，就像100個人心中有100個哈姆雷特，所以，我們通過以下兩個故事一起來探討下安全感是什麼，以及它對癌症患者的影響！
可等到她終於升任后，病情卻因一拖再拖已然惡化，只能接受切除手術，於是升任不到1個月，她就住進了醫院，再出來時，自己的一側乳房已徹底留在了醫院，工作也被架空。
另一位女士，是位典型的江南女子，柔柔弱弱，畢業沒幾年就和大學男友結婚，婚後感情也很好，丈夫對她也是百般寵溺，可是沒想到在生下孩子的一年後，她被查出胃癌，做了胃切除手術。
在當今這個社會，確實沒法擺脫安全感缺失帶來的無力、惶恐，就像網路文學流行的一句話「世人慌慌張張，不過是圖碎銀幾兩，偏偏這碎銀幾兩，能解世間惆悵」。可是，從上文的兩個故事中，我們也不難發現，有時就算金錢、名利、家人、感情都不能帶來你想要的安全感，那真正的安全感到底該從何處找尋？
答案：你自己
「Be yourself」
而內心安全感缺失的人，就像紮根很淺的小樹，任何風吹草動都能讓它草木皆兵（臨床中，康復期的患者因指標的一丁點浮動而擔憂煩心的人不計其數）。
培養安全感呢？
不妨試試正念冥想，通過入定，把注意力放在呼吸上，讓心靜下來，不要去胡思亂想，安安穩穩的活在當下，就沒有那麼多的不安了。不過這個練習也要長期做，不能猴急的想要取得立竿見影的效果。
來源： 何裕民