初看到标题，不知道各位读友想到的是哪三个字？
我们废话不多说，谜底即刻揭晓，那就是
安全感
sense of safety
安全感是个很抽象的东西，就像100个人心中有100个哈姆雷特，所以，我们通过以下两个故事一起来探讨下安全感是什么，以及它对癌症患者的影响！
可等到她终于升任后，病情却因一拖再拖已然恶化，只能接受切除手术，于是升任不到1个月，她就住进了医院，再出来时，自己的一侧乳房已彻底留在了医院，工作也被架空。
另一位女士，是位典型的江南女子，柔柔弱弱，毕业没几年就和大学男友结婚，婚后感情也很好，丈夫对她也是百般宠溺，可是没想到在生下孩子的一年后，她被查出胃癌，做了胃切除手术。
在当今这个社会，确实没法摆脱安全感缺失带来的无力、惶恐，就像网络文学流行的一句话“世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间惆怅”。可是，从上文的两个故事中，我们也不难发现，有时就算金钱、名利、家人、感情都不能带来你想要的安全感，那真正的安全感到底该从何处找寻？
答案：你自己
“Be yourself”
而内心安全感缺失的人，就像扎根很浅的小树，任何风吹草动都能让它草木皆兵（临床中，康复期的患者因指标的一丁点浮动而担忧烦心的人不计其数）。
培养安全感呢？
不妨试试正念冥想，通过入定，把注意力放在呼吸上，让心静下来，不要去胡思乱想，安安稳稳的活在当下，就没有那么多的不安了。不过这个练习也要长期做，不能猴急的想要取得立竿见影的效果。
来源： 何裕民