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Italiano時間管理 怎麼做最有效呢？
作者：V信公眾號：葉武濱時間管理
我們現處於一個多元發展的時代，每天忙忙碌碌的，缺少時間，時間不夠用，時間去哪了？這些問題我們每天都會面對，但是很多人卻忽視了這些問題，然後一日復一日地陷入忙茫盲的狀態。
時間是公平的，無論我們是誰，大公司的高管，還是送外賣的小哥，每天都只有24小時；時間是無情的，稍稍不留意，時間就會匆匆流逝，當我們發現這一點時，才發現原來我們已經浪費了這麼多的時間。因此我們必須要樹立正確的時間管理觀念，時間不能留住，但是我們卻能通過時間管理，讓我們的人生過得更有意義。那麼問題來了，時間管理，怎麼最有效呢？
時間管理
1.記錄時間
個人認為，做好時間管理第一步，就是要認清自己的時間都去哪了，因此我們要養成記錄時間的習慣，通過它，我們分析時間、消除時間的浪費、重新安排自己的時間。
早起，是高效人士的一個好習慣，我們可以通過早起，反思昨天我們的時間都用到哪裡了，用筆記本把時間都記錄下來進行分析，找出浪費我們大量時間的點，然後以後盡量杜絕這些任務，例如長時間玩遊戲、看電視、打遊戲等等。
2.計劃目標
人的生命中不能沒有一個明確的目標，哪怕是短暫的目標。假如一個人沒能樹立正確的目標，就會虛度時間，浪費生命。時間管理的目的是做好事情，實現你想要實現的目標，例如我們的目標是生活更有效率，工作上時間更有條理更有效率等。沒有目標，即使懂再多的時間管理方法也沒有。
我們可以通過每天早起，反思過去，然後計劃今天一天的目標，例如今天我的目標是要寫好3篇文章、把某本書讀完、下班后陪家人2小時、1小時鍛煉身體……建議用筆記本把一天的目標寫好，每完成一個目標就用筆給劃掉，當我們看到目標一一被劃掉，那種成就感，倍兒爽！
3.80/20法則
每個人的時間和精力都是有限的，有時，時間比金錢更顯珍貴，但並不是每一件事都是重要的，都值得全力以赴，要想在相同的時間內做出不凡的業績，就必須按80/20時間管理法則安排時間，按照事情的重要性有重點地去分配時間和精力。
在我們的工作或者生活中，要把一些相對重要的項目挑選出來，專註于那些能產生80%效益的20%關鍵（核心）工作，對次要任務少花時間精力，忽略其他較低價值的工作或項目，專心致志地去完成高價值的項目。而不是花80%的時間只創造20%的生產力，把時間都浪費在不必要的地方。
4.碎片化時間
碎片化時間，指的是受眾因為需求多元化以後，其工作生活所呈現出的零碎時間段，例如等電梯時、等公交車和地鐵時、乘車時等一些分散性的時間。碎片化時間可以安排做一些零碎的事件，來最大化碎片化時間的價值。
例如在我們每天上班等公交車或者坐地鐵時，可以利用這短暫的碎片化時間進行讀書學習，就像我，手機下載個喜馬拉雅，每天上班或者下班坐車時，打開喜馬拉雅選擇播放自己想要學習或者感興趣的知識，帶著耳機，即使外面如何的吵鬧，也能讓我安安靜靜地聽書。
5.善用工作法
善用工作法，進行有效地時間管理。推薦大家使用番茄工作法，雖然簡單，但真的很有用！番茄工作法是一種時間管理手段，但更準確的說法是，自我管理手段。
番茄工作法會設定一個番茄鍾時間（具體時長任意，但要保持一致，不可隨意更改），在番茄鍾時間內，你要做的，就是集中注意力，排除障礙，拒絕打擾，完成當下任務。待番茄鍾時間結束后，立即放下任務，休息一小會，然後開啟下一個番茄鍾時間。
番茄工作法是為了更好地管理自身，讓我們能集中注意力完成最重要的事，而不是將時間、注意力浪費在無聊且無意義的事上。
6.成為自律的人
人有多自律就有多自由。自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，約束自己的一言一行。在生活中，想要得到某些東西，必須得付出一些代價。或許有人說，這有多矛盾？根據平等交換原則，想要得到，必須得付出。
例如我們想要有效地管理時間，我們要付出所謂代價，就是改掉生活中的某些壞習慣，拖沓、熬夜、生活不規律…假如時間管理缺少自律，一切都將變成空談。想要進行有效地時間管理，我們必須了解自己，找到目標，通過自律約束自己，最後才能取得成功。因此我們要成為自律的人，約束自己、提醒自己，讓自己距離成功更容易。
7.精力管理
時間管理的基礎是精力管理。時間管理的對象是個人，而一個人的精力是有限的，因此我們要通過精力管理，提升精力，讓我們擁有更好的體能、情緒、精神、情感…等去進行有效的時間管理。
如何提升我們的精力呢？提升精力的途徑很多，通過調整飲食習慣、睡眠、生物節律、運動等等。通過精力管理，能使我們體能上充沛、情感上相連、思想上集中，讓我們在時間管理上更加地投入。
總結
有效的時間管理並沒有多麼複雜，時間不能管理，能管理的只有我們，因此我們可以通過以上有效的方法進行時間管理，讓時間過得更加充實。
來源：知乎
