現在有個詞叫「內卷」很火，簡單來說就是社會競爭越來越激烈，每個人必須要更加優秀才行。正是因為有這個趨勢，家長們對於孩子們的未來也就更擔心了，都希望生個聰明的寶寶。其實孩子聰不聰明，在上學前從孩子的睡眠狀態就能看得出來。
當時孩子正在睡覺，也不知道是不是夢見了什麼好事兒，嘴角微微向上，似乎是在笑的樣子。朋友看見此狀說：「這孩子以後一定很聰明。」小閔和朋友關係已經很好，朋友沒有必要客套，小閔便追問朋友原因。
天下的父母無不希望自家孩子是個小天才，但高智商的人畢竟是少數。不過如果家長認真觀察孩子睡覺的狀態，尤其是當孩子進入深度睡眠以後，有以下幾個表現的話，那麼孩子以後可能會更聰明。
睡眠狀態下，孩子的各種表現都是未經掩飾的，是最直接最真實的反應。如果當孩子已經進入了深度睡眠，仍然對外界的變化感知得比較敏感，那麼說明孩子十分聰明。比如有的孩子雖然已經睡著了，但是他們也能感知到開燈關燈這樣的變化，知道有人來給自己蓋被子，睡眠比較淺。這樣的特點放在成年人身上可能就要被懷疑是神經衰弱，睡眠質量差了，不過在孩子身上卻是好事。
還有一類孩子，雖然睡著了，但是表情卻像是在笑一樣，看起來好像是夢見了很美好的東西一樣。這說明孩子的想象能力和思維能力發展得比較好，在夢中也能構建出一個童話世界。這樣的孩子學習的時候思維更加敏捷，對幾何類的算術題和語文的算術題會格外的擅長。
一般來說，大家普遍認為沒有睡好會影響第二天的狀態，但對孩子來說，這個結果可能會更加嚴重一些。因為對於孩子來說，睡眠對於孩子的重要性可以與飲食比肩，讓孩子養成一個良好的睡眠習慣，擁有高質量的睡眠實在是太重要了。
除去基因這個不可控的先天因素，對孩子身高影響最大的就要數飲食和睡眠了。飲食大家都知道要吃有營養的食物，但睡眠這一塊卻讓很多家長摸不著頭腦。
孩子進入深度睡眠的狀態后，大腦就開始分泌生長激素刺激骨骼和肌肉的發展。一般來說時間在晚上的11點到第二天的凌晨2點，如果孩子入睡晚，或者睡眠質量差，這時候還沒有進入深度睡眠，那麼身高很可能就要受影響了。
睡得不好對人的影響是整體的，如果孩子前一天沒有休息好，第二天就會有耐心差和易怒的情緒問題。這樣的問題既影響學習又影響孩子的人際交往，而且久而久之，孩子的性格也會發生改變，變得暴躁易怒。
來源： 90育兒