作者/記者/主持人：

• 葉凡

來源：美國之音, 文章內容並不代表本網立場。

華盛頓 — 

保持身心健康也許有助於減少暴力行為，佛蒙特大學開設了一個名叫「身心健康」的項目，鼓勵學生培養健康的生活方式。去年剛開課時只有120名學生，這個學期，學生人數幾乎增加了3倍。如果去健身房可以修得學分，你願意去嗎？

學生們正在練習冥想，這可是在修學分哦。這門課叫作「健康頭腦，健康身體」，是佛蒙特大學「身心健康」項目的一部分。

這個被拋來拋去，長得像人腦一樣的足球是為了放鬆身心。

佛蒙特大學醫學院教授詹姆斯·霍扎克醫生創立了這門選修課。

霍扎克說：「我們問：『我們開設瑜伽課、冥想課、營養課、健身課、健身夥伴，或者按需教授健身課，怎麼樣？』他們說：『好啊，傑姆。』我當時不確定這樣做是不是行得通，可是成了。」

去年剛開設這門課時只有120名學生，現在人數幾乎增長了3倍。

學生宿舍禁止飲酒和吸毒，違規的人會被趕出宿舍。

霍扎克說：「如果我們傳授和實踐這些促進健康的活動，那麼在遇到困難的時候，你就有一套全新的技能可以依賴。這就是以獎勵為基礎改變行為，我們獎勵你，付錢讓你改善行為。」

獎勵措施包括免費健身俱樂部會員資格、營養輔導、健身教練，和一個紀錄活動的軟體。

大學生珍娜·尼克萊蒂說：「毫無疑問，健身課是我最喜歡的課，樓下就有健身房，只要你去滿40次就免費。當然這裏的營養食品肯定比其他餐廳健康。」

今天的菜單上有炒蔬菜和檸檬水。學校管理人員說，參加身心健康項目的學生升學率要高得多。

尼克萊蒂說：「和價值觀相似，希望過健康生活的人在一起，肯定對我今後有好處。」

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健康的生活習慣會讓學生們在畢業后也受益無窮。