【希望之声2022年11月1日】（编辑：郭强）您睡觉也会流口水吗？《Insider》报导，美国家庭医学医师指出，睡觉流口水是人体自然现象，通常不需要过于担心，但也有极少数的例子，像是口干、帕金森氏症等问题，都会造成睡觉流口水。

《自由时报》引用《Insider》报道，整理出7个睡眠中流口水的原因，以及如何帮助减少流口水。

1、口干

当在睡梦中口干舌燥时，唾液腺会激活以对口腔进行润滑。所以若发现有脱水或张着嘴睡觉，唾液腺会产生更多唾液，导致在睡眠中流口水。解决方法建议，白天保持充足的水分，另外，睡醒时如果口很渴可放一杯水在床边。

2、过敏、呼吸道感染

若患有上呼吸道感染或季节性过敏，身体会产生更多的唾液。且唾液可以帮助冲洗鼻子、喉咙和口腔中的细菌、刺激物，但唾液分泌更多的同时，也会造成睡觉流口水。另外，过敏会导致鼻子堵塞，这会迫使通过嘴呼吸，从而触发唾液分泌。

解决方法建议，用非处方抗组胺药治疗季节性过敏。如果患有上呼吸道感染，持续超过1至2个星期无改善，还是寻求医师治疗。

3、胃酸逆流

胃酸逆流的人，可能会出现唾液过多的症状，就会导致睡觉流口水。此外，正餐吃太饱后，立刻躺在床上，也会造成胃酸逆流。因此解决方法建议，可以透过改变生活方式来改善，像是增加纤维摄取、少量多餐。若当胃酸逆流发作时，非处方制酸剂会有所帮助，但如果必须定期服用，应该咨询医生。

4、睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症容易导致不规律的呼吸，并迫使人们通过嘴巴呼吸，最终造成睡觉时流口水。此外，患有睡眠呼吸中止症的人更有可能患有其它疾病，像是磨牙，进一步刺激唾液腺，增加流口水的可能性。

如果有睡眠呼吸中止症解决方法建议，包括减肥、使用调节呼吸的持续性正压呼吸器（CPAP）设备。此外，若出现疲劳或打鼾等其他症状，应立即就医治疗。

5、药物副作用

使用药物会增加唾液分泌，例如抗精神病药物，包括理思必妥（Risperidone）或氯氮平（Clozapine），还有用于治疗失智的胆碱激素致效剂（Cholinergic agonists）等。解决方法建议，如果开始使用新药后发现流口水增加，应立即就医。

6、神经系统疾病

任何影响神经系统的疾病，都会增加唾液分泌，让晚上难以闭嘴，或者影响吞咽能力。因此帕金森氏症、脑性麻痹和中风，都会增加睡觉流口水的风险。神经系统疾病的其中一些症状包括头痛、记忆或认知能力减弱。解决方法建议与医师讨论，可以减少唾液分泌的药物。

7、睡姿不对

趴睡或侧睡，更有可能造成流口水的现象。解决方法为训练自己仰卧睡觉，或是特别注意闭着嘴睡觉。

医师提醒，如果发现任何突然的变化或流口水影响睡眠品质，应立即就医治疗。此外，除了上述生活方式的改变外，更要积极的治疗流口水，包括减少唾液产生，和帮助减少夜间流口水的处方药。

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