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2023年06月05日 17:59 PDF版
【希望之声2023年6月5日】（编辑：李文涵） 芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始。
芒种时节，气温逐渐升高，天气转热 “暑易入心”。因此，人们要加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉悦的状态，切忌恼怒忧郁，以免伤身伤神。由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天期间，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤深入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以，在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
那么芒种时节在饮食方面需要注意什么呢？
1、注意清热，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，清热泻火。例如：苦瓜、黄瓜、芦笋等都是上乘之选；
2、夏季是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜等“杀菌”蔬菜可预防疾病；
3、水果类如西瓜，性凉，且含有丰富钾盐。梨，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，是最佳的补水护肤品。
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