【希望之声2024年2月17日】（编辑：李文涵） （Vitamin C）属于水溶性维生素，因能预防和治疗坏血病又被称为抗坏血酸；是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C具有高度还原性质有抗氧化的作用，但人体自身不能合成维生素C，必须从膳食中获取。

维C—天然抗氧化剂

VC具有非常强抗氧化能力，具有美白、祛斑、延缓衰老、清除自由基的作用。爱美的你不要错过哟!

维C—天然抗感冒药

平常多摄入VC有助于预防感冒，感冒初期加量补充有助于迅速恢复，尤其适合不宜用药的宝宝、孕妇、哺乳期妈妈!

维C—补铁黄金搭档

VC使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

维C—天然牙龈保护

健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

维C—促进胶原蛋白合成

胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。

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