【希望之声2024年9月3日】（编辑：郭强） 许多人知道吃鱼好处多多，但不吃鱼竟会增加死亡风险？

《康健杂志》据最新研究指出，不吃鱼的人罹患大动脉瘤与主动脉剥离的死亡率，比常吃鱼的人高了近2倍。

日本国立癌症研究中心与筑波大学组成的研究团队追踪长达22年，整理36万6千名40岁以上成人的数据，将吃鱼频率分成5组：几乎不吃鱼、一月吃1～2次、一周吃1～2次、一周吃3～4次、几乎每天吃。

结果发现，「几乎不吃鱼」的人罹患大动脉瘤和主动脉剥离死亡的机率，是「一周吃鱼1～2次」的人的1.9倍。

下回点餐、采买食材时，不妨把这件事放在心上，养成每周吃鱼1～2次的习惯。鱼肉中含有DHA、EPA，能降低中性脂肪及胆固醇，不仅能获取丰富营养，对保护心血管及预防主动脉疾病也有好处。

• 只有心血管疾病会猝死？这两类人风险也超高！猝死前10症状是身体在喊SOS
• 黑暗视为入睡信号 研究：关灯可降低心血管疾病风险
• 老是睡不饱😮小心心血管疾病找上门【啾C想知道】
• 研究：全球人口主要死因 与心血管疾病呈现正相关
• 新研究：儿童时身体指标与成年后心血管疾病风险相关

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接：不吃鱼心血管疾病死亡率多1.9倍！