气泡水会造成骨质疏松吗?
2025年01月04日 19:23 PDF版

【希望之声2025年1月4日】(编辑:郭强) 市售的气泡水种类多,但有谣言指出,喝气泡水会骨质疏松?营养师表示,尚未有研究发现气泡水会影响骨质密度,但要提醒,有肠胃功能较差及口腔食道黏膜受损的人,应避免喝气泡水,容易加重病情。

《自由时报》引用陈心骅在脸书粉专「营养师菲菲・你的营养师好闺蜜」发文指出,过去研究发现,可乐因为含有大量的磷,若长期喝容易造成骨质流失,也会降低年长女性髋骨密度。他进一步说,骨质疏松会使得骨骼渐渐出现孔洞,变得脆弱,可能会因为跌倒或轻微碰撞就发生骨折,而脊椎及髋部都是常见的部位,若发生在髋部,除了影响活动,需要卧床之外,甚至会有死亡的风险。
陈心骅表示,市面上贩售的气泡水是将二氧化碳加压打入水中,形成碳酸水,未有研究发现气泡水与骨矿物质密度降低有关。此外,气泡水释放的气体可产生短暂性的饱足感,气泡刺激肠胃也能改善便秘情形,但是气泡水不适合口腔食道溃疡、肠胃功能不好的人。
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