脸书专页
粉丝交流群
RSS/FEED订阅注意！ 高温也是心血管杀手
【希望之声2025年7月8日】（编辑：李文涵） 民众常直觉地认为心肌梗塞或脑中风是属于冬天的疾病，殊不知过高的气温亦是心血管疾病的诱发因子；例如3月分妈祖遶境，因天气酷热，有信徒步行中刚好心肌梗塞发作，幸得医疗团队良好照护，病患最后健康出院。近年夏季气温屡创新高，有心血管风险之病患，实在不可不慎。
医：中暑、脱水都可能引爆危机
◎高温可能诱发心血管疾病的原因
●脱水：高温导致大量出汗，此时血液相对浓缩，使血液黏稠性增加，易造成血栓的风险。
●热衰竭与热中暑：炎热天气会导致身体无法有效散热，可能引发热衰竭或热中暑，此时的心脏处于高输出状况，对于本身心脏功能已不全的患者，这些情况可能恶化心脏衰竭。高温亦会导致血管内皮发炎，促成血栓的生成而导致血管梗塞。
●电解质失衡：由于大量出汗，钠、钾等电解质流失可能干扰心脏的正常功能，且不平衡的电解质也容易导致心律不整发生。
●血压波动：血管扩张可能引起低血压，对于已在服用血压药或利尿剂的长辈，更容易并发姿态性低血压。
◎预防高温带来的心血管疾病可以这样做
●补充水分：工作或运动环境温度较高，建议在活动前先补充500-600c.c.水分。肾脏病患者与心衰竭患者的水分摄取量，应与医师讨论。
要提醒的是，夏日喝啤酒虽然消暑，但酒精易导致血管扩张与利尿，反而容易导致体液不足，故不宜在活动前饮用。
●避免高温环境：心血管疾病患者应尽量避免在高温时段出行，特别是上午10点到下午2点的酷热时间。建议留在室内，有空调的环境，或选择阴凉处。
●注意饮食健康：夏季饮食应以清淡为主，避免高盐、高脂肪的食物。多摄取蔬果类食物，其富含钾与镁离子有助于维持电解质平衡，较多的水分、维生素与膳食纤维亦有助于身体健康。
心血管疾病潜在患者需谨慎应对炎热天气对心血管造成的负担；此外，若有呼吸困难、突发胸痛、心悸以及晕眩，应及早寻求医疗协助。
- 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
- 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道
本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接：893760
