作者：胡乃文开讲 – 名医谈养生 ，文章内容并不代表本网立场和观点。

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00:43 1奇穴 腰痛自救妙招
02:01 1天10颗 黑发强腰腿
03:14 常按手1处 解除坐骨神经痛
04:34 敲敲大腿外侧 上班精神好
06:25 扶墙踢腿 踢走腰痛 矫正骨盆
08:01 屁股下垂变大？按1穴提臀
09:28 敲打2穴位 赶走腰酸背痛
10:45 揪出真正病因 最重要

＃骨盆位移 ＃脊椎侧弯 ＃减肥

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