记者/主持人：转载

一项最新医学研究表明，打坐「片刻」即可减轻焦虑。乔治城大学（Georgetown University）医疗中心的研究人员在《精神病学研究》中发表报告指出，与普通的改善睡眠等方法相比，打坐能「非常明显地减少应激激素和炎症反应」，提高心理承受力。

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

来源：YouTube