喝咖啡的好处除了提神之外，也能降低罹患糖尿病风险！最近1项最新研究指出，每天喝3-4杯咖啡，罹患糖尿病的机率可以降低大约25%。

最近1项最新研究指出，每天喝3-4杯咖啡，罹患糖尿病的机率可以降低大约25%。（情境照）

综合外电报导，1项在欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上公布的调查数据指出，在分析了30项研究成果、与超过118万名受试者之后，研究人员发现每天喝3杯到4杯咖啡，可以将罹患第二型糖尿病的机率降低大约25%。

研究指出，降低糖尿病风险的效果在女性与男性身上都有用，且不只是美式、拿铁、卡布奇诺等品项，甚至低咖啡因（decaffeinated coffee）的咖啡也有功效。因为有效降低糖尿病风险的成分，是咖啡当中的咖啡酸、咖啡单宁酸等等，只要咖啡没有加糖，都有助降低罹患糖尿病的风险。

• 涵盖10万人研究追踪，早餐这样吃，糖尿病风险高59%！间歇性断食抗肿瘤抗发炎，168断食、52断食怎么吃更好？（2024.03.22）
• 最新研究：走路速度与患糖尿病风险有关
• “晚睡晚起”不算熬夜？但长期这样睡觉的人，或增加糖尿病风险
• 107万人研究发现：经常喝这3种茶，糖尿病风险降17%，怎幺喝好？
• 一个大大降低糖尿病风险的方法：在这个时间点前吃早餐

• 🔥法国犹太老板：神告诉我们，只有一位中国人能救人类
• 🔥华人必看：中华文化的飓风 幸福感无法描述
• 🔥解锁ChatGPT|全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟
• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP

来源：自由时报