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【希望之声2019年11月27日】（希望之声记者唐韵综合报导）说到保持身材，最让人佩服的就是贝克汉姆的妻子维多利亚了，人称贝嫂。她已经是四个孩子的妈妈了。但是不知道大家有没有发现，她不论是长相还是身材，还有她那股精神头，这十几年来就似乎没有什么太大的变化。是不是大家觉得她有钱，所以她很容易维持那个身材，其实可不一定。维多利亚为了保持她的身材，她有自己一套非常独特的甚至让人比较难以模仿的保养心得，尤其是她独特的饮食习惯。前一阵，她的食谱被曝出来了，那贝嫂究竟都吃些什么呢？
贝嫂的食谱分享：
第一天，早上一起床喝两勺苹果醋，然后就进健身房去锻炼了，锻炼完毕才可以吃早餐。早餐吃一点有机的谷物麦片再加上有机的无糖杏仁奶，还要加上一勺蜂花粉的颗粒，这东西也不好吃。中午餐她吃的是寿司，然后下午又要去一次健身房。一天两次运动也是贝嫂雷打不动的规划。晚餐就是吃三文鱼搭配西兰花和豌豆。
第二天，还是早上起来喝苹果醋，又要跑步锻炼，然后可以回来吃早餐了。当然不一定每次早餐都是无糖的奶来泡燕麦。贝嫂还有一个早餐食谱就是用蔬菜和水果打成汁儿来直接喝了，比方说她习惯于用菠菜、西兰花、猕猴桃放在一起打成一个蔬果汁，大家可以想象一下这几个东西混合在一起的味道会是个什么样。正餐又是煎一片三文鱼配上点沙拉。晚餐就是蒸一点鸡胸肉再配上西兰花。简直是吃不饱啊，下午还要去一次健身房。
贝嫂她平时饿的时候吃一种零食，就是把瓜子还有南瓜子一类的坚果，用一种有机的氨基酸液体浸泡，之后再烤到酥脆这么零吃。
曾经有一个在澳洲墨尔本的一个女孩叫michelle， 她是贝嫂的粉丝。她就决定要效仿贝嫂的食谱来一个五天的挑战，那结果又是怎么样呢？
据说当她坚持到第三天的时候，已经感觉到有一点心烦了，一点糖也不吃的日子，实在是受不了，她饿了的时候直接就吞了一整包的巧克力豆。晚上就又给自己加了一份牛排炒面，整个一天的饮食，已经不合格了。第四天她已经快要崩溃了，非常的思念乳制品还有甜食。
第五天的白天还没有完全结束，晚上的时候，她就已经是躺在沙发上，用勺子挖着一大碗的冰淇淋吃起来了，简直太满足了，然后还叫了一个外卖，这就是挑战贝克汉姆太太的经历。
看了这个故事，你是不是觉得做名人也很不容易。一个人风光的背后，可能必然也藏着一些一般人所无法吃得了的苦。保持自己的身材，让健康能够成为我们大家的共同目标。
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