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RSS/FEED订阅2020年，你已经中了手机的哪些“毒”
【希望之声2020年3月16日】（编辑：李智）武汉肺炎来袭，我们每个人更加重视个人卫生、生活健康。更高度严谨的卫生理念和卫生习惯，随着生活方式的改变。今天借着这个契机，我们就来聊一聊日常生活中，高频使用的手机，它会让我们中哪些毒呢？
中了手机使用不卫生的毒马桶圈比手机屏幕干净、卫生
2018年，英国的一家研究机构将当时流行的几款智能手机与马桶座圈、抽水马桶等生活物品就菌落含量进行比较。
数据表明，我们日常亲密的小伙伴-智能手机，屏幕表面上的微生物（含霉菌、酵母、细菌等元素）每平方厘米含量竟然比马桶座圈等其他生活物品要高很多，尤其是我们平时直接触碰到脸部、手部的手机屏幕，其含量最高 。
另有美国亚利桑那大学的研究数据也表明，手机携带的细菌含量甚至是包含致病性的微生物含量，都比马桶圈等其他生活用品含量高。
每次饭前洗手是不是只是一种心理安慰
这就给了我们严重的提醒，我们很多时候是机不离手，工作、就餐、如厕、休息，等等很多场景。大家可以想象得到，比如，我们饭前简单洗手，但转眼间又手握手机，熟悉的细菌又回到了我们手中，这其中，我们并没有过多地减少细菌，可能只是获得了洗手这个流程的心理安慰。
那么，大家究竟有没有清洗手机的习惯呢，显而易见，就周边生活常识而言，大多数的我们可能并没有这么做。
对手机，要定期清洗消毒
病菌是通过某种媒介来传播的，既然我们知道了手机可以传播细菌或病毒，那我们就要杜绝这一传播通道，对手机进行清洗消毒，从而保证我们的健康。
手机壳及手机表面的消毒，科技的发展，我们当前使用的手机基本是一体机（手机主板及屏幕核心部分、电池、后壳“合三为一”），清洗相对较简单，最简单的就是固定场所（家里、办公室）常备正规厂家生产的消毒湿纸巾，或者用干净的纤维布配合着酒精，养成随手擦拭的习惯即可，一般一天一次的清洗频率可大概率降低细菌的生存空间。
无死角擦拭
擦拭的时候，要注意无死角的擦拭，比如手机的听筒、固件连接的缝隙间，这些地方都要擦拭地到，不能只擦手机屏幕或后壳。
除了以上的人工消毒外，也可借助专用工具，比如市场上有出售手机专用消毒盒，其借助激光器或紫外线，通过电磁波对手机消毒，同时还可以给手机充电，这样也可达到同样效果。
不推荐水洗
当然，还有一部分防水手机，是否可以直接用水清洗呢，这里提醒一点，防水有好多等级，针对生活防水的手机，尽量不要用清水冲洗。其实用水冲洗并不简单，水冲之后，还要擦干净，但缝隙里的水珠很难被直接擦掉，只能慢慢干去，这样反而影响使用体验。
中了不合理使用手机的那些毒手机覆盖你每天睁开眼睛的每个时间段
当今社会手机的应用越来越广泛，它也承载了大家与外部联系的几乎所有的讯息通道，尤其是近段时间的远程办公、远程教学，几乎都是通过手机来完成的，这种情况，更促使人们依赖手机，越来越离不开它。
然而，在不同的生活、工作乃至休息的场景下，大家都要去用手机，无论是否是真正的需要，手机在身边总是感觉到安全。这时，请大家闭上眼睛，想一想，如果手机不在你身边，你可以心安理得地支持多久呢？一个小时？半天？一天？还是一秒也不行呢？
离开手机的忍受时间只有几分钟
这个问题早在2017年，就已有了答案，那就是：几分钟。匈牙利厄特沃什·罗兰大学的科学家，他们发表在《Computers in Human Behaviour》期刊上的论文证实了这一点，当然，它的调研对象是18-26岁的年轻人。
这一现象通常被命名为“无手机恐惧症”或“手机依赖症”，还有一些研究显示，约有五分之四的年轻人都或多或少存在这种问题。
对手机使用度的不当，一定程度上影响了我们的生活健康，我们来看一看那些手机使用不当的百态：
被游戏、娱乐所奴役
手机游戏过度沉迷，某音、某手天天刷不停，这种场景在我们的工作生活中很常见，手机被游戏、娱乐霸屏，甚至有的游戏还可以设置通讯免打扰等功能，这些保姆式的服务，让一些爱好者沉迷其中，不能自拔，这也直接影响了其正常的工作生活。
大家都知道，网页的“信息流”技术发展越来越聪明，它一直推送给你的，全是你想看的，想玩的。你使用时间越长，频次越高，它推送的越精准。这让你越看越上瘾，越玩越想玩，欲罢不能。
被过度使用所奴役
人们之间面对面的交流越来越少，影响了正常的社交。正如一句话说的那样，“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你在刷手机”，这确实很无奈。
被琐碎信息所奴役
我们的碎片时间全部被手机占满，是否也在一定程度上影响了我们的独立思考能力。快餐式的知识消费或娱乐，这对我们的独立思考的广度和深度影响是致命的，久而久之，可能我们就会不再追求事物的本质，而只停留在表象上。
当然，手机使用不当还对我们身体有一个物理上的伤害。
对身体的物理伤害
当我们保持一个姿势，拿着手机玩几个小时，长时间的使用，对眼睛、对手臂关节哪怕是手指头都有一定的损伤。
玩过游戏或某音某手的小伙伴们，当夜已深，是否我们还在游戏或娱乐场景的亢奋中，这样夜夜不得休，这打扰了生活规律，导致白天精神萎靡，久而久之，也影响我们的情绪和生理、心理健康。
坦然面对手机，要为我所用
手机越来越深入到人们的生活中，我们要泰然面对。
随着芯片计算能力的提升，手机等智能设备越来越人性化，智能设备将与人的距离越来越近，甚至与人融合在一起，这必然人-物密不可分，所以人越来越依赖手机也不可避免。合理使用，物为我所用，而不是物要驾驭我。所以，我们在使用手机上要学会控制自我，驾驭手机，而不能被手机内容所驾驭。
中了手机系统被浸入的毒手机大概率中毒的时代一去不返
手机越来越智能化的发展，系统中毒这个事情越来越不好办，记得杀毒软件收费的年代，手机系统还有中毒、染上木马的状况，甚至某些杀毒软件厂家还做出边放病毒边收钱杀毒这种见不得光的勾当。
一般手机系统中毒，是因为你做了不该做的事：手机下载了携带木马的应用软件，有一些app软件携带了第三方应用，进行推广收费，第三方软件带有木马，或者这些app本身就携带木马。只要装上这样的软件，其内置的木马将在我们手机里肆意横行。
手机浏览了不该打开的网站网页，这些网站网页都内置流氓软件，即使我们关闭了，它也可能在手机后台运行，耗你的流量，收集你的数据，窃取你的信息。
不该做的不做，不该看的不看
如果要避免手机中招，很简单，不该下载的不明应用（下载时手机系统一般会有提醒），坚决不下载，不该上的不良网站坚决不点击。
如果你的手机运行突然莫名其妙变慢了，网页时不时弹出一些广告链接，或你未使用手机，但后台流量消耗很快，等等现象出现，恭喜您，手机中招了。
清理快速清理病毒的两招
万一，我们不小心中招了，那也很简单，从手机自带的应用商店下载杀毒软件，全面扫描、杀毒。
如果杀毒无效的话，那就保存好数据，直接恢复出场设置， 这样也可以解决病毒或木马问题。
中了手机辐射的毒？手机辐射有毒吗？大部分没有
手机辐射是指手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波，它一般用SAR值来衡量，这里我们先不讨论专业的SAR值是多少，就一句话来总结这个问题，目前市场上正常销售的正规厂家生产的手机完全可以放心使用，安全值标准一般是它们正常使用辐射值的好多倍。
当然，这里要注意，不能为了追求便宜或侥幸心理，而使用来路不明的山寨手机，往往这些黑工厂为了追求通话质量，加大手机的发射功率，从而产生较大辐射。
另外，家中使用的WIFI路由器也要注意
顺便说一句，我们家中日常使用的WIFI路由器，也要选择正规厂家，坚决不使用不知名品牌产品，也不是说他们不好，关键在于很多厂家为了追求信号好，而片面加大发射功率，造成影响身体健康的辐射。
在今天，手机已经成为我们生活工作的一部分，与我们密不可分。希望我们都能够很好地利用它，而不是被它所驾驭。
我们利用它创造更大的价值，要发挥它的积极效用，让手机的成熟技术真正地为我所有，为我们的美好生活助力。
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原文链接：2020年，你已经中了手机的哪些“毒”
