【希望之声2020年4月16日】（希望之声记者慧明综合报导）胡萝卜苹果汁不仅可以帮助身体补充大量的维生素C来提升身体的免疫功能，而且还有护眼功效。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它可以使皮肤润滑柔嫩。这些新鲜的果蔬搭配起来做成果汁既营养又美味。
胡萝卜 1个，苹果 2个
蜂蜜 少许，纯净水 250毫升
1.准备工作：胡萝卜去皮切块，苹果去皮切块。
2. 打制成汁：将胡萝卜块、苹果块放入搅拌机中，加一碗水打成汁，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
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