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【希望之声2020年5月4日】（编辑：赵子馨）咖啡是当今人们非常喜欢的一种饮料，很多人们每天的早餐上都不会缺少它。提神醒脑开始新的一天。咖啡的好处很多，也有研究发现，咖啡可以降低糖尿病的风险、降低心血管疾病风险等等。但是长期习惯性的饮用会不会伤及到人的胃呢？
台湾新冠医院家医科柳朋驰表示，咖啡中的咖啡因、单宁酸等成分都会刺激胃酸分泌，若空腹喝咖啡对胃的影响会更大，也容易导致括约肌松弛而造成胃食道逆流问题。他建议最好先吃点东西再喝咖啡，这样可以降低对胃部的伤害。
有人可能会想到，如果空腹喝时，改喝摩卡、拿铁、卡布奇诺等加上奶、加上糖的咖啡，会不会对胃会有所改善呢？
对于胃部健康状况良好的人来说，偶尔空腹喝咖啡可能不会造成立即性的不适，但还应尽量避免；如果有患有消化道溃疡（如胃溃疡）、容易胃食道逆流者一定不要空腹喝咖啡，也建议少喝咖啡这样刺激性的饮品，以免持续刺激患处而加重病症或不适的感受。
为了健康，建议有胃食道反流、偏头痛、心律失常、睡眠紊乱、乳腺增生等问题人们可以选择多吃蔬菜水果、多吃全谷物、限制糖油盐的用量、坚持运动等方法，尽量不要去喝咖啡。
此外，上班族群的人们对于喝咖啡这件事也要慎重，对喝的量、浓度以及时间做一些限制为好。例如：
1.中午喝咖啡晚上睡不好的人就不要喝为好，睡眠不足是会伤身体的。
2.咖啡因容易加重痛经。在经期期间最好不喝。
3.咖啡因会刺激胃酸分泌，胃不好的人一定慎重，不要喝。
4.咖啡因会导致眼压增高。以色列的眼科医生实验结果发现，普通咖啡（咖啡因180毫克/200ml的咖啡饮料）饮后60-90分钟期间，眼压可出现暂时的升高。由此提示青光眼或高眼压的病人应少喝咖啡或含咖啡因的饮料。
5.一般建议孕期不要喝咖啡。咖啡因是否会对胎儿产生影响一直是一个备受争议的问题, 有研究人员发现，每天摄入超过200毫克时，可能会导致流产的风险增加。
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