【希望之声2020年7月16日】（希望之声记者穆珊综合报导）民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。夏天天气炎热，我们体内的阳气就会向外发散，当阳气在体表，体内的阳气就少，肠胃很容易虚冷。再加上夏天人们喜欢吹空调，并大量进食寒凉、生冷的食物来对付酷暑，就会让寒气进入体内，导致体内受寒伤及脾胃。而生姜辛温，有驱寒助阳、杀菌消炎之功效，所以夏天适当食用生姜不但可以驱寒暖胃，还能预防肠胃炎。

再有，夏天人们喜欢长时间待在有空调的地方，人的身体会受冷气侵袭，引起肩周炎、关节炎或者腰膝酸胀等症状，这些都是空调病。夏天吃点生姜或者喝姜茶、姜汤等都可以帮助我们祛除身体寒气。另外，生姜辛温，其中所含的姜辣素能够促使毛孔张开排汗，可以将体内余热带走，有解表发汗的功效，这样也可以起到一定降温、防暑作用。

材料：

生姜丝 5克，绿茶 5克

做法：

取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。

• 春天易上火，建议多吃它，可惜被人当野草扔了，隔天吃1次，清热解毒，降肝火
• 外用缓解炎症，内服辅助降血糖！春季上火，试试这株清热解毒草→
• 春季吃这4把豆 清热解毒
• 菠菜与它天生一对：清热解毒补血
• 夏天吃苋菜：清热解毒祛湿 好处多多

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

原文链接：生姜绿茶饮 清热解毒 益气舒心