【希望之声2020年8月10日】（编辑：李文涵）如今的社会，工作节奏快，生活压力大，人的身体都大不如前。所以，想长寿的人，或许并不会很多。但是，想要健康生活的人，应该不在少数。如果能既健康，又长寿，何乐而不为呢？那些“长寿老人”，都有哪些共性呢？长寿老人，通常有4大特征，哪怕占一个，也值得恭喜。

45岁左右的中年人是一生中最难熬的时期，这个时期正处于事业高峰期，工作繁忙，而上有老、下有小也会让心理压力增大，在这种巨大的压力之下，就可能养成各种不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、三餐不规律、缺乏锻炼等等。而45岁本身属于中年时期，身体素质在逐渐下降，再加上各种不良的生活习惯、巨大的心理压力，就可能为身体健康带来巨大的威胁，从而影响到寿命！

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那么，什么样的身体才算是健康的呢？才算是拥有“长寿体质”的人呢？下面，我们就来一起了解一下。