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【希望之声2020年12月13日】（编辑：郭强）甲状腺机能亢进症，简称甲状腺亢进、甲亢，是一种由于体内过量的三碘甲腺原氨酸（T3）和 四碘甲腺原氨酸（T4），也即甲状腺素）造成的临床症状。而甲状腺毒症（Thyrotoxicosis）是因为任何原因，甲状腺激素过多所造成的症状，当然也包括甲状腺机能亢进症。不过有时这二个词语也会混用 。其症状及体征因人而异，可能包括烦躁、肌肉无力、无法入睡、心跳过速、畏热、腹泻、甲状腺肿以及体重减轻。年纪较大或是怀孕中的妇女症状较不典型。
甲状腺机能亢进是需要长期接受治疗的病症，除了遵照医嘱用药之外，日常生活该注意哪些重点？《健谈杂志》引用新光医院家医科柳朋驰医师观点表示，用药虽能有效控制病况，但合宜的饮食内容、运动习惯、情绪管理与规律作息也有助于缓和病情，以利日后达到渐进式停药的目标。
甲状腺机能亢进患者是需要学习与疾病共存的，柳朋驰医师叮咛，除了规律服药之外，养成良好的生活习惯亦有助于逐步停药、回归正常生活！
1.限制含碘饮食：
举凡像是海带、紫菜、海水鱼、虾、蟹等都属于高碘食材，最好避免食用。柳朋驰医师提醒，一般家庭常见的含碘盐也可能会造成甲亢患者日常碘摄取过量，建议外食族可把菜过水已减少钠摄取量，或依个人病况咨询医护人员的调整建议。
2.减少刺激食材：
浓茶、咖啡等高浓度咖啡因可能加重甲亢患者心悸、手抖的症状，故建议最好避免食用；此外，菸品、酒精也可能会加重甲亢患者不适症状，应积极避免。
3.适当纾缓压力：
压力是造成甲亢患者症状加剧的常见原因之一，因此建议患者最好保持正常作息、避免熬夜，并建议养成规律运动的习惯以助纾解压力，同时也可帮助身体维持良好的状态。
柳朋驰医师提醒，甲状腺机能亢进是需要给予适当的医疗处置，以控制病况、避免恶化；然而，由于每个人的症状与严重度并不相同，症状严重者可咨询医师诊断后评估是否需采用药物或手术治疗，以找到最适合的治疗方法。
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原文链接：甲亢患者的日常保健
