【希望之声2021年1月11日】（希望之声记者杨玥婷综合报导）红枣具有宁心安神的作用。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。杏仁有祛痰、止咳、平喘、润肠通便的功效。

食材：

去皮杏仁 200克，红枣 15个，牛奶 150毫升，水 适量

做法：

1. 准备工作：准备适量的杏仁加水在搅拌机里打成浆，过滤好后备用，红枣去掉核儿，加水也打成浆。

2. 杏仁浆和枣浆放一起烧开，加适量糖或冰糖，牛奶，喝起来有点像果味酸奶，味道很妙哦。 

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。

• 买红枣别只看红亮！新疆同学教我看4点：捏一捏、闻一闻，避开染色枣
• 养心冠军被揪出！不是红枣，建议当主食吃，心脏或重新变年轻
• 红枣立大功！医生调查发现：上了年纪的人，红枣每周最好吃够这些
• 最补血不是红枣 而是这6样 让脸色红润精力充沛
• 补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身！补气血第一选择？｜健康1+1 · 影片

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

原文链接：杏仁红枣茶 祛痰止咳 宁心安神 冬季温暖饮品