【希望之声2021年1月27日】（编辑：郭强）有些人每天早上都习惯来杯咖啡开启新的一天，不过你知道吗，黑咖啡除了提振精神，还可以帮助身体肌力。如果不想光喝黑咖啡，还可以尝试分开加这3种食材，肝脏病学会医师表示，能改善肝脏功能还能燃烧脂肪，加速身体代谢，肥胖远离你。

《三立新闻》发布，日本肝脏病学会专门医师船津和夫，花了5年追踪492位无脂肪肝的男性，发现一天喝2.5杯咖啡以上的人，罹患与肥胖有关的脂肪肝比例较低，证明咖啡的绿原酸能改善消化器官机能，减少脂肪肝。

但建议咖啡要在睡前2小时喝完，且胃、食道容易不适的人也建议避开咖啡。另外，船津和夫医师还指出，有3种食材可以加入黑咖啡，促进血液循环、控制血糖，以及加速脂肪燃烧等作用。

◆咖啡+黑胡椒粒：“只要一点点就香味诱人”

黑胡椒的肝素可促进血液循环，提升代谢、帮助燃脂。

◆咖啡+肉桂：“可瘦身、控制血糖”

在咖啡里洒半小匙肉桂粉，有刺激生理循环的作用，能控制血糖，解决经痛困扰，但怀孕的人勿食。

◆咖啡+豆浆：“加速脂肪燃烧”

害怕黑咖啡苦味的人，千万不要加砂糖、奶精让瘦身大破功，可以改加20cc的无糖豆浆，取代牛奶作为咖啡伴侣，热量低又有温润身体的效果，重点是能加速脂肪燃烧。

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原文链接：日本名医：咖啡加这3种食材，超健康！