【希望之声2021年3月8日】（希望之声记者李媛媛综合报导）尽管已经立春了，但天气还是乍寒乍暖，这个季节仍然需要注意保暖，尤其是到了春季流感多发季节，经常喝一点姜糖水是有好处的，可以将寒气排出来。

材料：

柠檬 0.5个、黑糖 30g、姜 30g， 水 适量，红茶包 1个

做法：

1.将柠檬、姜切成薄片。

2.准备一个玻璃瓶，在罐中，先铺一层柠檬，放入一匙黑糖、再放一层姜片，以此类推将所有材料层层铺叠，接着封灌腌渍三到五天。

3. 此时柠檬及姜的味道与黑糖已经充份混合，每次只要取一点柠檬片、姜片及黑糖水，冲入热水即可饮用。

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原文链接：柠檬黑糖生姜蜜茶