【希望之声2021年3月24日】（编辑：郭强）心理状况一直都深深影响着身体状况，而巨大压力下，就容易造成消化器官的溃疡产生。胃溃疡虽然可以治愈，但也容易复发，维持良好的生活习惯与饮食非常重要。

《heho健康》发布：５大原则避免胃溃疡上身

1.避免不良的饮食习惯：饮食要规律，不应该暴饮暴食，三餐最好定食定量，吃的速度也不要太快。

2.不选择刺激性食物：如果太辣、太油、或是难以消化的食物都该有所限制，尽可能选择比较好消化的食物类。

3.不抽菸：抽烟会促进胃液分泌，导致延缓溃疡伤口的愈合时间

4.生活保持规律：减轻工作压力，一定要保持适当的睡眠、维持良好的生活品质

5.服用药物要注意：如果需要长期使用阿斯匹灵等药物，主动告知医师本身体质状况，请他开立相关肠胃保健药。

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