【希望之声2021年6月23日】(编辑:郭强)许多民众因武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)影响,不敢出门也无法至健身房运动,导致活动量大幅减少,再加上饮食没有控制,胖了2-3公斤都是有可能的;对此,营养师表示,肥胖会提升COVID-19感染风险,建议要把体重控制于理想的范围之内。
《自由时报》引营养师倪曼婷在脸书粉专「倪曼婷 营养师」发文分享,看着家人与朋友们一起进行同步视讯运动,同样也是达到健身房般的暴汗效果,居家运动真的不是不可行,只是有没有心去执行,且肥胖不只容易提升慢性疾病风险,据《美国国家卫生研究院》(National Institutes of Health,NIH)研究显示,也会增加COVID-19的影响力。
●增加46%感染风险。
●增加113%住院风险。
●增加74%重症风险。
●增加48%死亡风险。
●肥胖者伴随着代谢异常︑免疫功能受损和身体处于发炎状态。
●与肥胖者的身体特征有关,因肥胖者通常有着睡眠呼吸中止或其他呼吸功能障碍。
●肥胖者通常也合并较多慢性疾病,例如:高血压︑心血管疾病︑第二型糖尿病︑高血脂︑肝/肾疾病等。
倪曼婷表示,肥胖不只提升COVID-19感染风险,在感染以后,还会提升罹病后的严重程度,所以要是能把体重控制于理想的范围之内,不只有助于帮助慢性病的控制,还有机会减少感染COVID-19与其造成重症的风险。提醒民众,疫情期间请继续关注体重管理,趁着饭局少时执行减重效果更好,不要放弃!
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