【希望之声2020年4月8日】（编辑：李智）这种水果是“水果药王”维生素C含量是苹果的10倍！而且全身都有着非同寻常的保健功效····
百香果，又叫做鸡蛋果、西番莲，以“水果药王”而闻名。它含有1 7种氨基酸，富含胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，有着很高的 保健作用，能够养颜、排毒、助消化······
百香果中含有的维生素是橙子的8倍，是苹果的10倍，维生素E也高10倍，还有含量丰富的膳食纤维和植物蛋白，这些元素都是人 体不可缺少的部分，有利于免疫细胞和血细胞的合成， 有提高免疫力的作用。
百香果中含有丰富的植物纤维，常吃可以适当的排毒，从而达到美容 养颜的效果。百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用，避免有害 物质在体内沉积，从而改善机体，让人越活越年轻。
百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用 。百香果中的酸可以抑制细菌产生，常吃可以消除青春痘， 抑制肠胃炎。
百香果中的番茄红素能够保护细胞不受伤害，还能修复已经受损的细 胞，具有防癌抗癌的作用。
百香果中特殊的植物芳香，是一种天然的镇定剂，可以缓解人神经的 焦虑紧张等问题，从而有助于人进入睡眠。
百香果热量非常低，而且百香果中的膳食纤维还可以增加饱腹感，从 而减少对其他高脂肪食物的摄入，达到减肥降脂的作用。与此同时， 百香果还能够减少对脂肪的吸收，对塑造体态效果很好！
百香果除了生吃，还有这些美味的搭配吃法！
百香果蜂蜜茶具有润肠通便、清热去火、补充维生素的作用，适合全 家人日常喝哟！
【材料】
百香果、蜂蜜、绿茶、柠檬
【做法】
将百香果切开取出果肉，在杯中泡好绿茶，晾凉，将百香果、蜂蜜倒 入杯中，冲入绿茶，搅拌浸泡一段时间后饮用，可加入柠檬调味。
酸奶加上百香果，味道绝对惊艳到你！这一款百香果酸奶，不仅味道 好，还有润肠通便的作用，晚上食用还可以助眠哦！
【材料】
百香果、酸奶
【做法】
将酸奶倒入大碗中，百香果取出果肉覆盖在上面，如觉得酸可加少许 蜂蜜。
百香果不光可以冰着做，做成蛋糕或者布丁也一样好吃！简单又美味，用微波炉就可以自己做，惊呆家里所有人！
【材料 】
百香果、鸡蛋黄、糖、奶油
【做法】
将蛋黄和糖一起搅拌到变色，然后在小平底锅中加热奶油，然后分四 次倒入蛋黄中，边倒入边搅拌，然后加入百香果果肉一起搅拌。
将混合物倒入小碗中放入微波炉高火10分钟或者烤箱烘烤30分钟 ，出锅后在布丁上撒上糖，这样美味的百香果布丁就做好啦！
想不到吧，普普通通的百香果，还有美容养颜、补益身体、减肥降脂这么多功效。
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