【希望之声2022年3月27日】（希望之声记者穆珊综合报导）中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。

黄帝内经提到：“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑。”也就是说：人体应该顺从四季阴阳寒暑的规律，才能健康长寿。

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

“百病从肝治，养肝保安康”，虽然很多疾病普遍和肝功能失常密切相关，但是防治的办也很多。大家一定要在这个季节里养好自己的肝，让自己一整年都拥有健康的身体。

中国人爱喝茶自古有之, 而茶也可以起到祛病，养生的作用。那么春天就应该喝一些适合春天的养生茶。

那么哪种茶适合春天喝呢？今天与大家分享几种常用的养生茶，帮助您在这个春天恢复满满的元气。

桑葚枸杞茶–早春茶饮 养肝解乏

春季饮茶要以护肝，养血为主。尤其早春时节，气温偏低，乍暖乍寒，身体需要对抗外界多变的气候，消耗能量比较大，容易生病，春困也比较强烈。中医认为桑葚性味甘寒，具有补肝益肾，生津润肠，乌发明目等功效。枸杞性平，味甘，归肝，肾，肺经，具备养肝明目的作用。两者搭配一起泡水喝，全家人都可以饮用，像果茶一样酸甜可口。

桑叶+金银花茶

干桑叶有着‘神仙叶’的美誉，能平肝明目，疏风清热，降三高。金银花清热解毒，疏散风热，降糖。这两者在一起煮着喝，再辅以陈皮，不仅养肝，还可以降脂，降糖，非常适合中老年人。

茉莉花+玫瑰花

茉莉花有着特殊的香气。其实茉莉花茶不仅香味诱人，还有祛除寒气的功能。在初春可以帮助消散我们身上的寒气。另外还可以振奋精神，消除春困。除此之外茉莉花还可以和玫瑰花搭配，玫瑰花理气解郁，活血散淤，茉莉花行气止痛，温中和胃，此茶特别适合气郁体质者引用，对改善心情抑郁有很好的帮助。

降火三花茶–晚春茶饮 解燥 祛湿

晚春的时候，天气渐渐炎热，逐步进入夏季。此时身体很容易感到疲乏，困倦。这时候可以喝一些降燥去湿的茶饮。

菊花散风清热，平肝明目。金银花清热解毒，凉散风热。金莲花清热解毒。此茶适合热体质的人群，有咽喉肿痛的咽炎患者可以喝。

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原文链接：春天这几款养生茶 养肝护肝 元气满满