【希望之声2022年6月22日】（编辑：郭强）夏至，是1年间白天最长的一天，近日天气非常闷热，《自由时报》引用翰医堂中医诊所建议，夏至饮食要以清淡为主，因为肠胃常会因高温而导致消化功能下降。
翰医堂中医诊所在脸书发文表示，夏至可多吃一些生津止渴、健胃消食、清热解毒的食物，推荐番茄、苦瓜、冬瓜等食物，饮品则能选择绿豆汤及酸梅汤，既能消暑，还能为身体提供营养。
翰医堂提醒，夏至代表着白天时间最长的一天，但并非是今年气温最高的一天，预计接下来天气还会炎热到小暑、大暑，提醒民众要注意防晒措施，也要避免中暑、脱水。
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