【希望之声2022年7月16日】（编辑：郭强）夏天承接着春的生机，蕴含着秋的成熟，展现的却是抖擞激昂的夏的精神，它的美好在于生机勃勃，热力四射；

在于阳光肆意，阵雨微凉；在于一根老冰棍，一块西瓜；在于新鲜的蔬菜和瓜果，而集万千宠爱于它，那就是桃子，它营养极高、季节性强，错过可能就要等一年了。

被称为“肺之果”

1.生津止咳

桃子性味甘、酸、温，为肺之果，肺病宜食之，有生津止咳功效，可用于肺燥咳嗽。

2.润肠通便

桃子富含果胶和膳食纤维，此类物质在大肠中能吸收大量的水分，有助于胃肠蠕动，帮助清除肠道内的废物，有润肠通便之效，可预防便秘。

3.富含铁元素

桃子的含铁量较高，对于缺铁性贫血或缺铁者均有一定的预防保健作用。

4.富含钾元素

桃子含有丰富的钾元素，可帮助排除体内多余的盐分，达到降低血压的效果。

“公桃子”更甜？

根据老祖宗们传承下来的经验，顶部凸起来的公桃子，一般要比顶部凹下去的母桃子好吃，无论是甜度，还是水分方面，都更胜一筹。因此，在挑选桃子时，可以选择公桃子买。

买桃子，牢记“2个3原则”

一、1.一买绒毛较多的。2.二买颜色里带点黄的。3.三买掂起来比较沉的。

二、1.不买太软的。2.不买颜色过于均匀的。3.不买桃子柄口发白的。

桃子的汁液很丰富，可能当天吃不完，可以放在冰箱冷藏。

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原文链接：三伏天，这水果别错过！被称为【肺之果】！