脸书专页
粉丝交流群
RSS/FEED订阅食疗肝脏排毒 常用的五种食材每个家庭都会有
【希望之声2022年9月30日】（编辑：赵子馨）肝脏是人体非常重要的解毒器官，一旦发病，其后果就非常严重，经常是肝硬化，或者肝癌。所以保护我们的肝脏非常之重要。预防肝病也非常重要。中医师给出一个排肝毒，让肝病远离我们的食疗方。涉及到的食材都是我们非常熟悉的，且经常食用的五种食材，其中之一的是山楂。一起来分享。
肝脏是一个重要的解毒器官，常被称之为人体的“化工厂”。肝脏也是身体里非常重要的消化器官，它可以分泌胆汁，促进消化，起到至关重要的作用。同时它也被称为“将军之官”，调畅人体的气机。
肝脏具有强大的代谢功能，可以解毒，但是它本身却是非常脆弱的器官，它自带的痛觉神经很少，由于它不会感觉到痛，所以当它出现问题，人们全然没有反应，就会导致疾病一拖再拖，最后拖成严重的病患。
排出肝脏毒素的重要
一些朋友经常无意识的处在暴饮暴食中，抽烟喝酒没有当回事情，作息时间也没有规律，熬夜成了习惯，殊不知这些行为都在加重肝脏的负担，时间久了，就会影响到肝脏健康。
因此，中医何医生提醒我们，想要维护肝脏的健康，首先就要把肝脏里面积存的毒素排出来，以减轻肝脏的负担，保持肝脏的健康状态。
排出肝毒的食疗方
山楂绿豆薏米红枣汤
- 准备：干山楂10克，生薏米10克，熟薏米（炒）20克，绿豆30克；红枣5克。
- 制作：食材洗净后浸泡一小时，红枣去核切成小块。所有食材放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火煮制熟后，加入冰糖就可以食用。
- 其功效：去肝火，排除肝脏毒素，保护肝脏。肝火旺的朋友连续喝一周，会发现身体上明显的变化。
山楂的功效作用
山楂在中医里是一味具有养生调理作用的中药，入脾、胃、肝经。《本草纲目》：“化饮食，消肉积，症瘕，痰饮痞满吞酸，滞血胀痛。”现代药理研究发现，山楂还具有降血脂，稳定血压、保护心脏的作用。
具体体现在：
1.降压降胆固醇：山楂里含有三萜类、黄酮类化合物以及维生素C等，对扩张血管壁，降低胆固醇，控制血压有一定的作用。山楂用于高血压不仅有良好的降压作用，还可以促进食欲；
2.降血脂：用于高血脂的治疗在临床得到验证。研究发现，山楂降血脂的作用与它含有大量的黄酮类化合物有密切关系。
3.保护心脏：山楂用于心血管的作用主要表现在强心、抗心绞痛、抗心律失常。山楂里具有增强心肌收缩力，增强心排血量，减慢心率的作用，扩张冠状动脉的排血量，增加扩冠作用，而降低心绞痛、心血管疾病的发生。
4.保护肝脏：山楂可以修复肝脏功能，保护肝脏，喝酒后吃一点山楂可减少乙醇对肝脏的损害。还有增强酶的作用，促进肉类消化，有利于胆固醇的转化，对肥胖人群可消食去脂，预防脂肪肝的作用。对气滞血瘀引起的胁肋疼痛也有一定的帮助。
薏米的功效作用
生薏米与熟薏米一起配合使用，会降低寒凉作用，薏仁是禾本科植物之王，含有非常丰富的维生素、矿物质等，现代药理研究它具有抗癌防癌作用，尤其是子宫颈癌，胃癌有很好的治疗疗效。
同时薏仁还有清热去火，渗湿的作用，当天气热胸口闷时，喝些薏仁粥就可以除烦降噪，使症状得以改善。经常食用薏仁还可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺色斑。
绿豆的功效作用
绿豆从中医角度讲，是肝脏的解毒王，具有很好的解毒作用，可消除体内多余的毒素，预防食物药物的中毒。肝脏本身是解毒器官，食用绿豆后可减轻肝脏解毒的负担，改善肝脏功能。绿豆可解百毒，对砒霜、农药，特别是巴豆、附子热性中药的毒素有很好的解毒作用。
药理研究中发现，绿豆对乙肝病发展有一定的延缓作用。延缓癌变的进展。
红枣的功效作用
具有很好的保肝护肝健脾的作用，红枣中含有的三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，同时具有提高吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏，增强免疫力的作用，预防肝脏的病变。 有实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣泡水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。
食疗方哪些人不宜
1.脾胃虚寒的人不宜；
2.经常拉肚子的人不宜；
3.阳虚体质的人不宜；
4.怕冷的人不宜。
本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。
- 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
- 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道
