作者: 新唐人精选 , 文章内容谨代表作者个人观点。

在本期《吃得更好》节目中，我们将获得一些关于以饮食方式达到更长寿且更有活力的生活建议。

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简单来说，长寿就是关于饮食和生活的方式。长寿的人（或我们所说的超级老人）往往会摄取较少的卡路里并享受未加工的食物。