益生菌101:初学者的简单指南 | 吃得更好 Eat Better

作者: 新唐人精选 , 文章内容谨代表作者个人观点。

人体内的数量是人体细胞数量的10倍,这些细菌大部分存在于肠道中,大多数是相当无害的。
拥有适当的与许多健康益处有关,这些包括:、改善消化、增强、更健康的皮肤、更好的情绪,此外,还降低了罹患许多疾病的风险。
是ㄧ种好菌,当摄入时提供健康益处,益生菌通常作为服用,可以在肠道中增殖有益健康的

以下是我们的益生菌简单入门指南。

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