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两种食物毁了孩子一口大白牙，比糖还有“杀伤力”，家长还没意识

2021 年 9 月 17 日 上午 9:11

在《全国健康流行病学调查报告》里指出，我国3至5岁乳牙患龋率均超过50%。而且在出现方面的问题的3至5岁里，错误的喂养习惯占据76%。可见，儿童的牙齿出现问题，与家长有着密不可分的关联！

一位在新浪微博上发的一条微博引起许多宝妈的关注，原因无他，女网友年仅5岁的儿子小智居然多颗牙齿都变成“小黑牙”了。她说：“我们都害怕小智长蛀牙，所以平日里极少让他吃糖，没想到还是防不胜防啊！”原来，原本以为只要全家都管束好小智，平常极少能吃到糖果，连蛋糕、巧克力等也都在管束范围内。而且，小智的饮食方案还经过女网友特意询问了营养师。

然而，到了5岁时，小智还是逐渐出现了“小黑牙”。女网友连忙带小智到医院检查，发现的蛀牙问题已经非常严重。当医生询问平常小智的生活、饮食习惯时，女网友说起一个细节，让医生找到了根本原因。那就是每天晚上小智刷完牙之后，入睡前还会喝一杯牛奶，因为他不喜欢喝没有甜味的牛奶，女网友还特意买了一款甜牛奶，一般喝完后也不会再督促小智。“我以为反正他喝得很快，牛奶不会在口腔里停留很久，谁知道依然有这么严重的影响！”

目前市面上的甜牛奶基本都是每100毫升含5克以上的糖，若是孩子喝完不刷牙，长久之后，必然会长蛀牙。不管是大数据调查还是专家们的研究，发现不少孩子原本一口大白牙，就是因为家长对许多食物的“杀伤力”不了解，导致孩子小小年纪就出现了“黑牙”！

两种食物毁了孩子一口大白牙，比糖还有“杀伤力”，家长还没意识

此前，网络上流传了一个非常震撼的试验。那就是把一颗成人的牙齿浸泡到可乐里，没想到，24小时后牙齿表面便被可乐腐蚀了，而且是肉眼可见的状态。专家也针对这个试验做出了解释，首先可乐等的PH值属于酸性，虽然我们的牙齿非常坚固，但并不耐酸。哪怕平常牙齿不会24小时浸泡在可乐等碳酸中，也会令我们的牙齿脱矿，使得钙质流失，牙齿也逐渐变得脆弱。

其次就是可乐等碳酸饮料的含糖量极高，通常能达到11.75%或以上。经常饮用，又不会立即刷牙，这些附着在牙齿上的糖分便成了致龋细菌滋生的养分，也是促成蛀牙产生的关键环节。而可乐等碳酸饮料可以说是大多数孩子无法抗拒的饮品，若是家长没有做好管束的工作，孩子的牙齿在可乐等碳酸饮料的强大“杀伤力”之下，肯定会出现问题。

还有一种食物也是会对孩子的牙齿健康产生巨大的“杀伤力”，那就是深受许多孩子喜爱的水果干，尤其是如葡萄干、草莓干、蜜枣等。它们不仅含糖量极高，而且不少家长误以为这些水果干既有营养，对孩子的健康有益，而且不会像薯片、糖果等零食容易上火。

殊不知，这些水果干因为有一定的粘性，很容易黏在牙齿上，如果不能及时刷牙，进行清洁，同样会滋生致龋细菌，增加蛀牙的发生率。

从以上可以看出，能影响孩子牙齿健康的食物十分常见，更是日常生活中家长们时常给孩子食用的。而以目前我国儿童的患龋率来看，情况不容乐观，毕竟相比于10年前，如今的比例已经上升50%，且还在不断上升中。因而如何与孩子一起保护好牙齿，成为每一位家长不容忽视的事情！

家长如何为孩子的牙齿健康保驾护航？

从最新发布的全国口腔健康流行病学调查情况来看，目前我国3至5岁的儿童每天早晚能刷牙两次的占比为24.1%，6至12岁的占比为31.9%，由此可见，我国儿童保持口腔清洁习惯的状况并不是很理想。

这便需要家长加大监督力度，不仅仅是早晚督促孩子刷牙，吃完零食或者午餐后，也应该及时进行口腔清洁，避免食物残留在牙齿上，滋生致龋细菌等，影响孩子的牙齿健康。

还有就是平日里也要注意孩子的饮食，尽量不要经常吃糖果哦、蛋糕、巧克力等零食，也不要经常喝碳酸饮料、含糖量过高的瓶装果汁等。

最后就是定期带孩子到医院检查牙齿的状况，频率最好保持在1年2次左右。以便及时发现问题，尽快治疗！

最新发布的全国口腔健康流行病学调查情况还提及，我国儿童恒牙的龋患率已经上升至35.5%，相比于10年前，上涨了7.8%。一旦孩子的牙齿出现问题，不仅仅是关乎身体健康，还会影响孩子的外表美观。家长们应对影响孩子牙齿健康的食物、生活习惯等有一个全面的了解，运用科学、合理的方法进行有效预防！

来源：90育儿

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