气越来越冷了,回到家只想吃点热乎的食物,那些零食之类的碰都不想碰,不知道你是不是这样?建议大家到了冬天多吃小米粥,暖身又暖胃。虽然小米粥是最普通的做法,但在粥类里一直深受大众的喜爱,看看外面的早餐店,小米粥被点单的几率很高,老人孩子都喜欢吃。
我每次都是小米直接加水熬,难怪做不好!自从学会做法后,家人爱吃了,两天不吃想得慌,尤其孩子非常喜欢小米粥,刚端上桌没一会儿就吃光了。
步骤如下:准备适量小米,如果家里的小米已经放了很久了,那么不建议再继续去做,最好扔掉再买新的,否则陈小米煮不出浓稠又有香气的小米粥,而且营养也不高。
小米重新加水,让小米在水中泡二十分钟,泡一泡可以让小米吸收一些水分。
泡的过程中,我们可以准备其它的配料,加入一两种食材口感会更好,比如南瓜、红薯、红豆、红枣,这些都是不错的选择,冬天里红薯最实惠,而且红薯耐存储,所以熬小米粥时可以经常放红薯进去一起煮,煮好后小米粥还带有红薯的香甜味挺不错的,一般这种粥孩子更喜欢。
锅内加水,放入红薯块,大火煮到沸腾,注意水的用量,一般小米和水在1:10到1:15之间就可以了,喜欢稀一点多加水,喜欢稠一点少加水,只要不要过稀或者过稠就行。
水沸腾后把小米和水都倒进锅内,持续大火搅拌,再次煮开后调小火。
差不多煮半个小时后小米粥就煮好了,盛进碗内,稍微晾一晾再吃,等吃的时候会发现米粥表面有一层厚厚米油,可以直接挑起来,说明做得很成功。
煮小米粥还是自己做最好,什么都不用放,而外面做的小米粥很可能放了食用碱,虽然也很粘稠,但食用碱会破坏小米的营养,所以按照以上正确方法去做,健康又营养高。
其次小米要浸泡,通过浸泡,小米吸收水分更容易煮出大量米油。
最后小米要开水下锅,这么做也是为了让小米快速开花出米油,从而做出香浓的小米粥。
来源:Jenny的小厨房