一周养生豆浆不重复，3-4种食材简单搭配，即可让一周豆浆不重复，营养全面。

家里有豆浆机的宝儿，可以收藏试试！

1）黄豆莲子豆浆——安神助眠

黄豆+红枣+莲子+黄豆

功效：安神助眠，滋阴润肺，养心安神。

2）黄豆豆浆——滋润养颜

黄豆+胚芽米+红枣

功效：营养胚芽米搭配补血红枣，加以黄豆滋润，调节气色！

豆浆攻略：想做出和早餐店一样的香浓豆浆，可以试试加入三分之一的胚芽米。

3）三红豆浆——补血暖宫

红豆+红枣+枸杞

功效：三种补血食材，补血益气，痛经气血虚的宝儿，可以一周喝2-3次！

️4）黄豆核桃露——益智补脑

黄豆+核桃+红枣

功效：上班族，小孩，孕妇都可多喝的补脑益智豆浆。

5）绿豆豆浆——控油祛痘

绿豆+胚芽米+红枣

功效：降火，控油祛痘

️6）三黑豆浆——生发固发

黑豆+黑米+黑芝麻

功效：生发固发，乌黑润发，发量少的宝儿，一周喝2-3次，对生发有效！

不想天天喝单一的豆浆，可以试试从最简单，三-四种食材就可做出的美味养生豆浆做起吧！针对身体的不同情况，进行食疗，喝出好气色！

豆浆攻略

加入胚芽米变成丝滑香浓的豆浆，不用过滤，好喝又饱腹。红枣调味可不用加糖哦，还补血！

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来源：良田拾度