【摘要】最近一项研究发现，久坐可能增加罹患二型糖尿病的风险，即使过后运动也于事无补。



研究发现每多坐1小时，患二型糖尿病的风险就大幅提高22%（网络图片）

来源:希望之声  (本台记者张红综合编译)最近一项研究发现，久坐可能增加罹患二型糖尿病的风险，即使过后运动也于事无补。

这项研究的首席研究员范德伯格（ Julianne van der Berg），来自荷兰马斯特里赫特大学。她说，研究发现，无论是坐在电脑前，还是在躺椅上休息，每多坐1小时，患二型糖尿病的风险就大幅提高22%。

研究人员收集了约2500名成人的数据信息，平均年龄是60岁。让每位受试者大腿绑上加速度计装置，连续8天测量血糖值。结果发现其中29%患二型糖尿病受试者和其他正常血糖或高血糖受试者相比，每天花费更长时间坐着不动，平均每天多出26分钟。

她还说，这项研究成果对公众健康具有重要意义，它显示久坐行为或许在罹患和预防二型糖尿病方面扮演重要角色。可以考虑将减少久坐时间列入糖尿病预防计划策略里。换句话说，减少久坐时间与進行更多体育锻炼一样有益。

但范德伯格提醒，这项研究只证明久坐和糖尿病有关联，但不证明久坐一定引起糖尿病。

这项研究报告周二发表在《糖尿病学》（Diabetologia）期刊上。

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责任编辑：凌明