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2020年03月01日 15:10 PDF版
【希望之聲2020年2月29日】（編輯：郭強）武漢肺炎肆虐至今，不得不承認，這是一場人類免疫力與病毒的「大作戰」。
有些人心慌慌，沒事吃補藥，天天喝維C，希望提升與病毒作戰的「勝算」。但也有人不知道誰給的勇氣，不戴口罩到處浪……
非常時期，緊張恐慌和盲目自信都要不得。直面疫情，這兩個問題很關鍵：
你的免疫力足夠強大嗎？有沒有什麼簡單有效的方法提升免疫力？
我們知道，不同人的免疫力有高有低，有強有弱，如果免疫力過高或者過低，身體就會狀況百出，當流行病爆發時，就很容易會遭受病毒的侵襲，引發疾病的發生。
對於免疫力，《黃帝內經》用八個字做了很好的詮釋：「正氣存內，邪不可干。」我們常說的「正氣不足」，意思就是身體里的正氣不夠充足，抵禦不了外界的病邪入侵，引發各種疾病的產生。
那麼，免疫力差是什麼感覺？
比如常見的感冒，為什麼很多人一年四季都不容易感冒呢？就是因為身體里的正氣充足，能夠抵擋住細菌、病毒的入侵。
反之，如果免疫力差，正氣不足，身體很可能會有下面這些表現：
· 經常感冒：一年內患感冒超過3次，一周以上還不見好，動不動就重感冒。
· 身體疲憊：啥事都不想干，稍做一點事就感到累，還容易分神。而且怎麼睡都睡不夠。
· 愈合力差：小外傷半天好不了還容易感染，撞傷扭傷淤青腫痛也消得特別慢。
· 腸胃嬌弱：動不動就拉肚子或者便秘，胃口不好，還容易肚子疼。
· 口腔問題：常出現口腔潰瘍，刷牙時牙齦容易出血。
· 皮膚差，愛脫髮：膚質粗糙，暗淡無光，頭髮細軟稀疏，容易脫髮
總之，最直觀的感受就是，同樣的環境，人家好好的，你就哪兒哪兒難受，很可能就是免疫力低下的緣故了。
因此提升免疫力就相當重要了。
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