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阿旺桑卓（1977年－），生於西藏拉薩，中國大陸前政治犯，1992年因參加反對中國侵佔西藏的和平示威而被捕。[1]1994年，在扎奇監獄里，她和 其他13名尼姑秘密錄製了讚美祖國西藏和十四世達賴喇嘛的歌曲，在境外製成CD，由倫敦的自由西藏運動組織散發。由於一些國際人權組織和西藏政治組織的壓 力，她的刑期由23年減為11年，2002年10月釋放。[2]瑪麗·盧維爾的紀錄片《拉薩之囚》便是描述阿旺桑卓的生平。