【希望之声2022年10月24日】（编辑：郭强）1名平时注重保养的小美女，发现眼皮开始无缘无故地跳，有时几天就会自动停止，但最近眼皮跳了好几个月还停不下来，担心是否健康发出警讯。对此，中医师表示，这种情况多半与气血循环有关，建议要多摄取营养，增强抵抗力及注意勿受风寒，另外，若发现有时眼皮异常跳动，亦需特别留意可能是其他疾病，应该细查病因。

为什么眼皮乱跳？《自由时报》引用中医师林名育在脸书粉专「育群中医 林名育医师」发文指出，眼皮跳不停多半是因压力、睡眠不足、疲劳，或受酒精、咖啡、抽烟、贫血、月经等因素影响，从中医上来说，和身体两侧左血右气有关，也就是和气血的循环有关系。

林名育提醒，眼皮异常跳动属于神经性反应，虽然过去通常是老年人容易发生，近年来有这样症状的年轻人也不少，建议要多摄取营养，以增强抵抗力及运动能力外，也要多注意勿受风寒，减少诱发机会。此外，想改善眼皮跳动，吃山药粥是不错的常用保健方。

不过，林名育强调，除了上述症状，有时眼皮异常跳动还需要特别注意可能是其他疾病，应该细查病因，尤其是多发性硬化症、巴金森氏症、甲状腺亢进、低钠血症、肌无力症、脑疾等患者，应更加注意。

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