【希望之声2021年7月10日】（编辑：郭强）近来天气持续高温炎热。对此，天气风险公司特别发文，向民众介绍在「热浪」天气之下如何防范「热伤害」。

《自由时报》据天气风险公司今日透过脸书粉专「天气风险 WeatherRisk」发文指出，「热浪」指的是持续超过2天、异常高温闷热的天气，任何地方都有机会出现热浪天气，并对当地人们造成危害。在热浪天气发生时，请穿着宽松透气的浅色衣服，尽量待在阴凉处，并多补充水分，即使不渴也要多喝，也可善用空调设备调节气温。

而孕妇、新生儿、孩童、年长者，以及慢性病患等族群，由于生理因素，调节温度能力较差，最容易受到热浪的冲击，是需要关怀的族群。而无法避免在户外工作的族群，也应尽可能的待在阴凉处稍作休息，并多补充水分。另外，行车安全方面，也请切勿将小孩或是宠物，独留在无人看顾的上锁车内。

发生「热衰竭」或「中暑」怎么办？天气风险公司指出，热衰竭会有过度出汗、发冷苍白、心跳可能太快或微弱以及肌肉抽筋等征状，发生类似情况要尽快到阴凉处或是有冷气的地方，并且多补充水分，也可以冲凉或冰敷。

而中暑则是不会出汗，会有头痛、心跳剧烈、体温超高39度、皮肤红和干热，而且可能失去意识。若发现有人热中暑失去意识，可以先将其抬至阴凉处，并且打急救电话寻求救护，待援时也协助采取降温措施。

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原文链接：热衰竭、热中暑是不一样的！ 高温「慎防热伤害」